Acceptatie: omarmen van alles wat er in je is

Vandaag wil ik graag iets met je delen over acceptatie en het omarmen van alles wat er in je is.   Zijn met wat is   Het is iets waar ik zelf veel mee bezig ben de laatste tijd: kan ik zijn met wat er is? Niet alleen het mooie, het fijne, het blije, maar ook met...

2 oefeningen om te leven vanuit je hart

In dit artikel wil ik met je kijken naar deze term: leven vanuit je hart. Het wordt zoveel gebruikt, maar wat betekent het eigenlijk? Daarnaast geef ik je twee oefeningen om het leven vanuit je hart te ondersteunen. Waarschijnlijk heeft iedereen andere ideeën en...

Intuitie versus ego/angst/oordelen: hoe herken je je intuitie?

In deze opname geef ik mijn visie op hoe je je intuitie kunt onderscheiden van je angsten/ego/oordelen (opgenomen met en in de prachtige energie van de Amsterdamse Waterleiding Duinen) : Drie onderscheidende kenmerken van intuitie: waaraan je je intuitie kunt...

3 stappen naar heldere, gezonde grenzen

Heb je moeite om nee te zeggen of je grenzen aan te geven? Of (h)erkennen anderen vaak jouw grenzen niet? In onderstaande mp3 leg ik uit waar de blokkade of moeilijkheid kan zitten en hoe je helder je grenzen kunt voelen én kunt communiceren. Luister hieronder naar...