Emoties van anderen loslaten (i.p.v. overnemen)

Verdriet van een ander overnemen. Gestresst raken door de stress van anderen. Helemaal leeg zijn na een emotioneel gesprek met een collega of vriend. Mensen in je omgeving die altijd bij jou hun verhaal komen doen, waarna jij met hun gevoelens overblijft…...

Als je rondjes draait in emoties of gedachten

Eindeloos nadenken over situaties, waarbij steeds dezelfde gedachten en zorgen de revue passeren… Of langdurig huilen of je rot voelen, zonder dat het oplucht…. In die gevallen ben je rondjes aan het draaien in gedachten of gevoelens. Super vervelend. En niet iets wat...

HSP en behoefte aan harmonie

HSP hebben een natuurlijke behoefte aan harmonie. Daar is helemaal niets mis mee! Maar het kan je wel flink in de weg zitten, bijvoorbeeld: als je stress ervaart wanneer er geen harmonie is (of dat dreigt te gebeuren) als je je gedrag gaat aanpassen om te voorkómen...

Wat elke HSP zou moeten weten

Weet je nog wanneer je ontdekte dat je hoogsensitief bent? Dat doet vaak veel met iemand. Puzzelstukjes vallen op hun plek, maar het kan ook veel vragen oproepen. Wat is het precies en hoe zorg ik ervoor dat ik met mijn sensitiviteit goed kan functioneren in de...

Oude patronen doorbreken: op een nieuwe manier reageren

Er staat een nieuwe podcast voor je klaar over het loslaten van oude patronen: ruimte creëren om op een nieuwe manier te reageren! Beluister ‘m hieronder :-) Misschien heb je wel eens gemerkt hoe automatisch jouw binnenwereld werkt. Er gebeurt iets, en floep: er...

Omgaan met boosheid als HSP

Hoe ben jij met boosheid? Kun je boosheid goed voelen of is het iets dat je meestal onderdrukt of wegredeneert? Mag jij boos zijn van jezelf? Boosheid voelen heeft een belangrijke functie. Maar de meesten van ons hebben geleerd dat boosheid er niet mag zijn. Dus...