Clarity Proces Workshops
Meer rust in je hoofd, lichaam en emoties
Ik geef enkele keren per jaar een workshop in het Clarity Proces.
In deze workshops leer je praktische technieken om:
- Meer rust te ervaren in jezelf
- Liefdevoller met jezelf om te gaan
- Gedachten en emoties minder grip te laten krijgen
- Meer aanwezig te zijn in het hier & nu
Zodat je meer ontspanning, helderheid en verbinding ervaart in het dagelijks leven.
Niet door nog harder je best te doen, maar door jezelf diepgaand te begrijpen en op een zachte manier te leren omgaan met wat er in je leeft.
Wanneer er ruimte mag zijn voor alles wat je voelt, ontstaat er ontspanning.
En wanneer je met zachtheid naar jezelf leert kijken, verandert ook de manier waarop je met gedachten, emoties en het leven omgaat.
“Deze workshop is een gamechanger! Ik voel mij zo rijk op het moment, zo helder. Ik vind het lastig om onder woorden te brengen maar de rust is heerlijk.”
Wat is het Clarity Proces?
Het Clarity Proces is een praktische methode om inzicht te krijgen in wat er van binnen in je speelt.
Je leert op een zachte manier kijken naar gedachten, gevoelens en patronen, zodat er meer ontspanning en helderheid ontstaat.
Veel spanning en stress ontstaan doordat we reageren vanuit oude patronen en overtuigingen, zonder dat we ons daar bewust van zijn.
Of misschien ben je je wél bewust van bepaalde patronen, maar lukt het je maar niet om ze te veranderen.
In deze workshops gaan we daar op een praktische en liefdevolle manier mee aan de slag.
Clarity helpt je om oude patronen en overtuigingen te herkennen én te ontspannen, waardoor je meer rust, verbinding en aanwezigheid kunt ervaren in het hier & nu.
Het Clarity Proces is ontwikkeld door Jeru Kabbal (1930-2000), die westerse psychologie combineerde met oosterse inzichten en meditatietechnieken.
Ik volgde de 3-jarige trainersopleiding bij Taetske Kleijn, één van zijn directe leerlingen.
“Mijn reacties zijn anders. Ik maak me minder druk om hoe ik overkom bij de ander en kan naar de ander benoemen wat ik ervaar. Ik voel me vrijer, kan beter bij mezelf blijven i.p.v. de ander te “pleasen”. Hoef me niet meer in allerlei bochten te wringen. Dit brengt ontspanning.”
In deze video vertel ik meer over het Clarity Proces:
“Een prettige, heldere, no nonsens workshop waarin je op een aardse manier dichter in en bij jezelf komt.”
“Ik vind de manier waarop Irene de workshop geeft heel prettig en duidelijk. Ze geeft de ruimte en de rust om jezelf te zijn en de aangereikte tools uit te proberen.”
Over Irene
Over IreneIn 2017 maakte ik kennis met het Clarity Proces.
Ik merkte meteen hoeveel rust, helderheid en zachtheid de oefeningen mij brachten. Het boekje met de basisuitgangspunten van het proces verslond ik binnen een paar dagen.
Het Clarity Proces heeft mij een diepe zachtheid en begrip voor mezelf gegeven.
Het heeft me geleerd dat ik mezelf niet hoef te veranderen, maar aanwezig kan zijn bij alles wat ik voel en ervaar. En hoe krachtig dat is.
Sindsdien is Clarity een belangrijk onderdeel geworden van mijn eigen leven én van mijn werk als coach en trainer.
Ik volgde de 3-jarige trainersopleiding bij Taetske Kleijn, een leerling van grondlegger Jeru Kabbal.
Wat mij aanspreekt in het Clarity Proces is de combinatie van diepgang, warmte en nuchterheid. Dat vormt ook de basis van mijn workshops.
Voel je welkom
Deze workshops zijn bedoeld als een plek waar je niets hoeft te fixen.
Waar je mag onderzoeken, voelen, ontspannen en thuiskomen bij jezelf.
Op jouw tempo.
Op jouw manier.
Voel je dat dit je aanspreekt?
Dan ben je van harte welkom 🌿
Praktisch
Ik geef zowel 2-daagse als 3-daagse Clarity Proces workshops. In deze workshops leer je de basisbeginselen en enkele van de belangrijkste oefeningen uit het Clarity Proces.
De 3-daagse omvat alle oefeningen van de 2-daagse, waarna we zowel het zelfonderzoek als je verbinding met het hier & nu verder verdiepen. Beide workshops zijn toegankelijk voor mensen die nog nooit iets met het Clarity Proces hebben gedaan, én voor herhalers of (zeer) ervaren mensen!
Hieronder lees je de antwoorden op enkele veelgestelde vragen (of bekijk de video’tjes):
- Hoe ziet een workshopdag eruit?
- Ik heb al heel veel innerlijk werk gedaan. Is de workshop voor mij geschikt?
- Is zo’n workshop niet heel intensief als HSP?
- Wat is het verschil tussen de 2-daagse en de 3-daagse?
Tijdens de workshop gaan we van alles doen: oefeningen voor zelfonderzoek, meditaties, lichaamsoefeningen, hier & nu oefeningen…
Het is een hele praktische workshop met allerlei soorten oefeningen, zodat je kunt ontdekken welke oefeningen voor jou werken.
Je werkt samen met anderen maar ook alleen. Je kunt je teen in het water steken of er helemaal voor gaan. Alles mag en kan. Voel je welkom!
In deze video vertel ik er meer over:
Het korte antwoord: ja. Voor het lange antwoord, bekijk deze video:
Ja, het is intensief. Maar: de meeste deelnemers zijn HSP. Mijn ervaring is zelfs dat je met meer energie uit de workshop kunt komen dan waarmee je startte. Dat komt omdat je dingen loslaat tijdens de workshop. Je voelt je lichter en daardoor krijg je ook meer energie.
Wel raad ik je aan om na de workshop een dag vrij te nemen zodat alles rustig kan bezinken.
In deze video vertel ik er meer over:
De 3-daagse is 1,5 dag langer :-)
Alles wat in de 2-daagse aan bod komt, zit ook in de 3-daagse.
In de 3-daagse is er meer tijd om verschillende onderwerpen uit te diepen, nieuwe oefeningen te introduceren en alle inzichten te laten bezinken. Daarnaast voelt de 3-daagse vaak wat ruimer opgezet omdat er meer tijd is.
Je kunt met elke workshop starten, je hoeft niet eerst de 2-daagse te hebben gedaan voordat je naar de 3-daagse kunt.
In deze video vertel ik er meer over:
De 2-daagse Clarity Proces workshop “Zicht op Helderheid” zal in 2026 plaatsvinden in Leiderdorp op:
- 30 & 31 mei 2026
- 22 & 23 augustus 2026
Op zaterdag en zondag van 10:00 tot 18:00 uur.
De 3-daagse Clarity Proces Workshop “De groene draak en de 4-jarige” zal plaatsvinden in Bilthoven op
- 5 t/m 8 november 2026
Donderdagavond van 19:30 tot 21:30 uur, en vrijdag, zaterdag en zondag van 10:00 tot 18:00 uur.
De workshops worden gegeven in kleine groepen (10-12 deelnemers) zodat er ruimte is voor ieders persoonlijke proces.
Komen deze data niet uit? Op deze website vind je alle Clarity Proces workshops (van alle trainers) in Nederland.
Twijfel je? Je kunt altijd een gratis en vrijblijvend intakegesprek aanvragen. Neem daarvoor even contact met mij op.
“Sinds de workshop is er meer ruimte gekomen om emoties er te laten zijn, te accepteren, toe te laten. Ik voel mij vrolijker”
“No brainer: meld je aan! Irene is helder, relaxed, zal je niet overvoeren, maar geeft genoeg om je voldaan te voelen. Ik voelde me verrijkt, kwam thuis met nieuwe inzichten en kon me meer dan anders ontspannen.”
Kosten
De 3-daagse workshop kost 395 euro (vroegboekprijs 365 euro)
De 2-daagse workshop kost 275 euro (vroegboekprijs 245 euro)
Vroegboekkorting: voor elke workshop geldt een vroegboekkorting van 30 euro tot precies 2 maanden voor aanvang van de workshop.
De kosten zijn inclusief al het cursusmateriaal, ruimtehuur, thee en versnaperingen. Neem zelf je eigen lunch mee.
Vormen de kosten een te hoge drempel om te komen? Het Dana Clarity Fonds kan in dat geval financieel ondersteunen. Je kunt hen daarover rechtstreeks berichten via hun site. Laat het mij ook even weten als je een aanvraag bij het fonds hebt gedaan, zodat ik een plekje voor je kan reserveren. Let op dat je je aanvraag ruim van te voren doet.
Voor bedrijven geldt het bedrag exclusief BTW, daarvoor ontvang je een factuur. Neem in dat geval even contact met mij op voordat je je aanmeldt.
Annuleren of verplaatsen van je deelname kan tot 6 weken van te voren kosteloos, daarna zijn kosten verschuldigd. Lees de annuleringsvoorwaarden hier even door.
De groepen zijn klein (10–12 deelnemers), dus er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Voel je welkom 🌿
30 & 31 mei in Leiderdorp
22 & 23 augustus in Leiderdorp
5 - 8 november in Bilthoven
Locaties
Locatie Leiderdorp
Yogaloft Leiderdorp (1e verdieping)
Zijlbaan 42
2352 BN Leiderdorp
