Blog

_MG_8370circleHieronder vind je een overzicht van mijn artikelen van de afgelopen jaren. Het zijn er heel veel, dus kijk gerust rond!

Wil je graag stap voor stap werken aan beter omgaan met je gevoeligheid, het vergroten van je intuitie en/of leven vanuit je hart, neem dan een kijkje bij mijn online cursussen:

 

Loslaten van collectieve onrust: hoe je kunt ontkoppelen

Loslaten van collectieve onrust: hoe je kunt ontkoppelen

Als we het hebben over het loslaten van emoties of energieën van anderen dan gaat dat meestal over mensen in je directe omgeving. Bijvoorbeeld je gestresste collega, je boze buurman of je broer/zus/oom/tante/ouder die al hun onvrede bij jou uit. Hoe raak je dat weer...

Lees meer
Omgaan met boosheid

Omgaan met boosheid

Een paar weken geleden schreef ik een uitgebreide blog over omgaan met emoties. Een emotie waar veel HSP in het bijzonder moeite mee hebben is boosheid: boosheid van anderen en/of het zelf uiten van boosheid. De achtergrond: boosheid verstoppen of wegduwen Boosheid...

Lees meer
Omgaan met emoties als HSP

Omgaan met emoties als HSP

In mijn werk met hooggevoelige mensen (HSP) zie ik twee zeer verschillende uitdagingen in het omgaan met emoties: De ene persoon is sterk verbonden met zijn/haar eigen emoties (en meestal ook met die van anderen). Je kunt het makkelijk voelen en vaak ook makkelijk...

Lees meer
Acceptatie: omarmen van alles wat er in je is

Acceptatie: omarmen van alles wat er in je is

Vandaag wil ik graag iets met je delen over acceptatie en het omarmen van alles wat er in je is.   Zijn met wat is   Het is iets waar ik zelf veel mee bezig ben de laatste tijd: kan ik zijn met wat er is? Niet alleen het mooie, het fijne, het blije, maar ook met...

Lees meer
Met anderen verbinden zonder daarbij jezelf te verliezen

Met anderen verbinden zonder daarbij jezelf te verliezen

Veel HSP kunnen van nature heel goed met anderen verbinden. Vaak zijn ze zó gefocust op de ander dat ze daarbij de verbinding met zichzelf verliezen. Dat kan zich bijvoorbeeld uiten in: Je bent meer afgestemd op hoe anderen zich voelen dan hoe jij je voelt. Je voelt...

Lees meer
Oordelen over jezelf loslaten (stapje voor stapje)

Oordelen over jezelf loslaten (stapje voor stapje)

Veel van mijn klanten worstelen ermee: "Ik wil graag meer eigenliefde ervaren maar ik ben zo hard voor mezelf"  Of: "Ik móet altijd zoveel van mezelf, en ik vind het moeilijk om rust te nemen". Of: "Ik ben continu aan het nadenken over of ik dingen wel goed heb gedaan...

Lees meer
HSP tips voor de feestdagen

HSP tips voor de feestdagen

Als je hooggevoelig bent heb je over het algemeen meer tijd nodig om indrukken te verwerken dan anderen. Dat is iets om rekening mee te houden rond de feestdagen. Een aantal tips:   1) Plan tijd in voor jezelf Dat kan een blok zijn van een paar uur wat alleen...

Lees meer
Wat heb je nodig om heldere, gezonde grenzen te stellen?

Wat heb je nodig om heldere, gezonde grenzen te stellen?

Grenzen stellen, 'nee' zeggen, zorgen dat je niet over je eigen grenzen heen gaat… allemaal essentiële vaardigheden om ervoor te zorgen dat je in balans blijft en jezelf niet voorbij loopt. En toch valt het voor veel mensen niet mee om goed voor zichzelf en voor hun...

Lees meer