Blog

_MG_8370circleHieronder vind je mijn nieuwste artikelen en mp3s.

Wil je graag stap voor stap werken aan beter omgaan met je gevoeligheid, het vergroten van je intuitie en/of leven vanuit je hart, neem dan een kijkje bij mijn online cursussen:

 

Aanwezig zijn in het Nu, waarom is dat zo moeilijk?

Geluk kun je alleen vinden als je aanwezig bent in het hier en nu, bij dat wat zich hier & nu in je leven afspeelt. Dus niet morgen, over een uur of gisteren, maar NU, deze seconde. En dan deze seconde. En deze. En deze... Ben je echt aanwezig in het moment, dan...

Lees meer

2 oefeningen om te leven vanuit je hart

In dit artikel wil ik met je kijken naar deze term: leven vanuit je hart. Het wordt zoveel gebruikt, maar wat betekent het eigenlijk? Daarnaast geef ik je twee oefeningen om het leven vanuit je hart te ondersteunen. Waarschijnlijk heeft iedereen andere ideeën en...

Lees meer

Omgaan met emoties en triggers: een stappenplan

Wat kun je doen als je wordt geraakt door wat iemand anders doet of zegt? Als je je emotioneel voelt door iets wat in je leven is gebeurd? In dit artikel geef ik je 4 stappen die je helpen om zelf met je emoties aan de slag te gaan, zodat je minder afhankelijk wordt...

Lees meer

Waarom nee zeggen zo moeilijk is als je hooggevoelig bent

Veel hooggevoelige mensen (hsp) hebben moeite om hun grenzen aan te geven en nee te zeggen. Er zijn een aantal redenen waarom dat zo is: 1) Je bent van nature gericht op hoe de ander zich voelt Je vindt het belangrijk hoe iemand anders zich voelt. Misschien nog wel...

Lees meer

Hooggevoelig? Met deze 4 stappen blijf je beter bij jezelf

Bij jezelf blijven is één van de grootste uitdagingen van hooggevoelige mensen (HSP). Omdat je van nature zo afgestemd bent op alles wat je voelt, zowel van jezelf als van de mensen om je heen, kun je heel makkelijk 'jezelf verliezen'. Dan weet je niet meer wat je nu...

Lees meer