Gratis Artikelen & MP3’s

_MG_8370circleHieronder vind je mijn nieuwste artikelen en mp3s.

Wil je graag stap voor stap werken aan beter omgaan met je gevoeligheid, het vergroten van je intuitie en/of leven vanuit je hart, neem dan een kijkje bij mijn online cursussen:

 

Waarom nee zeggen zo moeilijk is als je hooggevoelig bent

Veel hooggevoelige mensen (hsp) hebben moeite om hun grenzen aan te geven en nee te zeggen. Er zijn een aantal redenen waarom dat zo is: 1) Je bent van nature gericht op hoe de ander zich voelt Je vindt het belangrijk hoe iemand anders zich voelt. Misschien nog wel...

Lees meer

Hooggevoelig? Met deze 4 stappen blijf je beter bij jezelf

Bij jezelf blijven is één van de grootste uitdagingen van hooggevoelige mensen (HSP). Omdat je van nature zo afgestemd bent op alles wat je voelt, zowel van jezelf als van de mensen om je heen, kun je heel makkelijk 'jezelf verliezen'. Dan weet je niet meer wat je nu...

Lees meer

5 tips voor als je gevoeligheid steeds sterker wordt

Deze vraag kwam onlangs voorbij in mijn Facebook groep: "Kan het zijn dat ik steeds gevoeliger word?" Ja! We worden met z'n allen steeds gevoeliger. Dat is eigenlijk iets heel moois: we gaan steeds meer ervaren dat we allemaal met elkaar verbonden zijn. Hooggevoelige...

Lees meer

Hoe overleef je drukke plekken als je hooggevoelig bent?

Deze vraag kwam binnen in mijn Facebook groep: Ik ga binnenkort met vrienden naar de Efteling. Voorheen kwam ik altijd doodmoe thuis na zo'n dag en wilde ik alleen maar slapen. Hoe kan ik me beschermen tegen alle prikkels? Dat is een hele goede vraag en één waar we...

Lees meer

Afstemmen op dat wat klopt voor jou

Afgelopen week gaf ik een workshop op het Gelukkig van Binnenuit Festival over Verbinden met je stroom en verbinden met je intuitie. Deze korte opname helpt je voelen wat klopt voor jou:   Een uitgebreidere meditatie om intuitief keuzes te maken kun je hier vinden: Je...

Lees meer

Meebewegen met emoties: op weg naar heelheid en balans

Deze opname gaat over balans, ons verlangen om ons goed te voelen, en omgaan met emoties. We willen ons allemaal graag goed voelen. Maar wat doe je als je even niet zo lekker in je vel zit? Hoe ga je om met dat wat je voelt? Hoe kom je dieper in heelheid en balans?...

Lees meer

Wat te doen als de wereld je uit balans brengt (oefening)

Wat kun je doen als gebeurtenissen in de wereld je uit balans brengen? Soms kan het nieuws, of dat wat er in je directe omgeving gebeurt, een grote invloed hebben op hoe je je voelt. Het kan je even van slag brengen. Gelukkig kun je daar wat aan doen! Onderstaande...

Lees meer