Gratis Artikelen & MP3’s
Hieronder vind je mijn nieuwste artikelen en mp3s.
Wil je graag stap voor stap werken aan beter omgaan met je gevoeligheid, het vergroten van je intuitie en/of leven vanuit je hart, neem dan een kijkje bij mijn online cursussen:
Heb je vragen, neem dan even contact op!
Afstemmen op dat wat klopt voor jou
Afgelopen week gaf ik een workshop op het Gelukkig van Binnenuit Festival over Verbinden met je stroom en verbinden met je intuitie. Deze korte opname helpt je voelen wat klopt voor jou: De workshop van het Gelukkig van Binnenuit Festival is nog tot 20 mei terug te...
Lees meer
Meebewegen met emoties: op weg naar heelheid en balans
Deze opname gaat over balans, ons verlangen om ons goed te voelen, en omgaan met emoties. We willen ons allemaal graag goed voelen. Maar wat doe je als je even niet zo lekker in je vel zit? Hoe ga je om met dat wat je voelt? Hoe kom je dieper in heelheid en balans?...
Lees meer
Intuitie versus ego/angst/oordelen: hoe herken je je intuitie?
In deze opname geef ik mijn visie op hoe je je intuitie kunt onderscheiden van je angsten/ego/oordelen (opgenomen met en in de prachtige energie van de Amsterdamse Waterleiding Duinen) : Drie onderscheidende kenmerken van intuitie: waaraan je je intuitie kunt...
Lees meer
Wat te doen als de wereld je uit balans brengt (oefening)
Wat kun je doen als gebeurtenissen in de wereld je uit balans brengen? Soms kan het nieuws, of dat wat er in je directe omgeving gebeurt, een grote invloed hebben op hoe je je voelt. Het kan je even van slag brengen. Gelukkig kun je daar wat aan doen! Onderstaande...
Lees meer
De zin van hooggevoeligheid (hooggevoeligheid vanuit hoger perspectief gezien)
Wat is het nut of de zin van hooggevoeligheid? In deze mp3 geef ik een hoger perspectief op hooggevoeligheid. Hoe je je hooggevoeligheid kunt gebruiken om meer verbinding, liefde en compassie te ervaren. Hoe je helemaal jezelf kunt zijn in je hooggevoeligheid, je...
Lees meer
Wat wil er gezien worden? (oefening)
In deze korte oefening/geleide meditatie ga je kijken wat er nu in jou gezien wil worden. Zodat je daarna vanuit meer heelheid en balans (de rest van) je dag in kunt...
Lees meer
4 tips om liggend te gronden
Gronden is een essentiële tool om in balans en bij jezelf te blijven, vooral als je (hoog)gevoelig bent. In mijn gratis grondingsmeditatie ga ik er vanuit dat je de meditatie zittend doet. Maar je kunt ook liggend gronden! In deze audio leg ik uit hoe dat werkt: Hier...
Lees meer
3 stappen naar heldere, gezonde grenzen
Heb je moeite om nee te zeggen of je grenzen aan te geven? Of (h)erkennen anderen vaak jouw grenzen niet? In onderstaande mp3 leg ik uit waar de blokkade of moeilijkheid kan zitten en hoe je helder je grenzen kunt voelen én kunt communiceren. Luister hieronder naar...
Lees meer
Hoe je hooggevoeligheid kunt uitleggen aan iemand die niet hooggevoelig is
Er bestaan veel misverstanden over hooggevoeligheid en die kun je vooral tegenkomen wanneer je erover praat met mensen die niet hooggevoelig zijn. Want hoe leg je hooggevoeligheid uit aan iemand die zelf niet hooggevoelig is? En hoe leg je het uit op zo’n manier dat...
Lees meer
Waarom niemand jouw toekomst kan voorspellen
Ik hoor het regelmatig: healers of readers die mensen vertellen hoe hun toekomst er uit zal zien. Bijvoorbeeld: “je zult geen kinderen krijgen” “je zult altijd alleen blijven” “de liefde van je leven gaat voor jou kiezen en komt bij je (terug)” “je zult op jonge...
Lees meer
5 stappen om eenvoudig af te stemmen op je intuitie
Je intuïtie is een geweldig hulpmiddel als je keuzes wilt maken die voor jou goed zijn of als je graag een hoger perspectief wilt op bepaalde situaties in je leven. Deze 5 stappen helpen je om (beter) af te stemmen op je intuïtie: 1) Verbinden met jezelf: focus op je...
Lees meer
4 sleutels om helemaal in je kracht te staan met hoogsensitiviteit
Helemaal in je kracht staan met je sensitiviteit, wie wil dat niet? Zo stevig in jezelf staan dat je dat wat je van anderen voelt zonder weerstand kunt voelen en ook gelijk weer kunt loslaten. Dat je het voelt, maar er geen last meer van hebt. Maar ook: kunnen doen...
Lees meer