Omgaan met emoties en triggers: een stappenplan

Wat kun je doen als je wordt geraakt door wat iemand anders doet of zegt? Als je je emotioneel voelt door iets wat in je leven is gebeurd? In dit artikel geef ik je 4 stappen die je helpen om zelf met je emoties aan de slag te gaan, zodat je minder afhankelijk wordt...

Meebewegen met emoties: op weg naar heelheid en balans

Deze opname gaat over balans, ons verlangen om ons goed te voelen, en omgaan met emoties. We willen ons allemaal graag goed voelen. Maar wat doe je als je even niet zo lekker in je vel zit? Hoe ga je om met dat wat je voelt? Hoe kom je dieper in heelheid en balans?...

Wat wil er gezien worden? (oefening)

In deze korte oefening/geleide meditatie ga je kijken wat er nu in jou gezien wil worden. Zodat je daarna vanuit meer heelheid en balans (de rest van) je dag in kunt...

2 Redenen waarom het niet lukt emoties van anderen los te laten

In mijn cursussen en workshops leer ik mensen om emoties en energieën los te laten die ze van anderen hebben overgenomen. Veel mensen die (hoog)gevoelig zijn nemen emoties van anderen over alsof ze van henzelf zijn. Je loopt bijvoorbeeld over straat, passeert iemand...

Je thuis voelen op aarde (en hoe je dat kunt versterken)

Je thuis voelen op aarde Veel mensen die sensitief zijn voelen zich verbonden met dat wat ik ‘hogere energieën’ noem. Het wordt ook wel licht, liefde, eenheid, of simpelweg ‘Thuis’ genoemd. Zoals ik het zie is dat waar we vandaan komen en waar...

Hoe je moeilijke momenten kunt gebruiken om te groeien

Kijk de video (4:42 min) of lees het transcript hieronder: Ga via deze link naar de Innerlijk Kind meditatie Video Transcript: In deze video wil ik je iets geven waarmee je met uitdagende situaties en moeilijke momenten om kunt gaan. Het begint met een hele simpele...