Waarom nee zeggen zo moeilijk is als je hooggevoelig bent

Veel hooggevoelige mensen (hsp) hebben moeite om hun grenzen aan te geven en nee te zeggen. Er zijn een aantal redenen waarom dat zo is:   1) Je bent van nature gericht op hoe de ander zich voelt   Je vindt het belangrijk hoe iemand anders zich voelt. Misschien nog...

Hooggevoelig? Met deze 4 stappen blijf je beter bij jezelf

Bij jezelf blijven is één van de grootste uitdagingen van hooggevoelige mensen (HSP). Omdat je van nature zo afgestemd bent op alles wat je voelt, zowel van jezelf als van de mensen om je heen, kun je heel makkelijk ‘jezelf verliezen’. Dan weet je niet...

Waarom je emoties of weerstand kunt voelen als je gaat gronden

Het komt regelmatig voor dat mensen emoties of ander ongemak ervaren op het moment dat ze gaan gronden en echt verbinding maken met hun lichaam. In dit artikel leg ik uit waarom dat zo is en hoe je daarmee om kunt gaan.   De voordelen van een goede gronding   Met...

Wat is hooggevoeligheid? (en wat is het niet?)

In deze video leg ik uit wat hooggevoeligheid is (en wat het niet is). Wat kan het je brengen en wat kan er lastig aan zijn? Bekijk hieronder de video:   Klik hier voor de gratis mini cursus...

5 tips voor als je gevoeligheid steeds sterker wordt

Deze vraag kwam onlangs voorbij in mijn Facebook groep: “Kan het zijn dat ik steeds gevoeliger word?” Ja! We worden met z’n allen steeds gevoeliger. Dat is eigenlijk iets heel moois: we gaan steeds meer ervaren dat we allemaal met elkaar verbonden...

Hoe overleef je drukke plekken als je hooggevoelig bent?

Deze vraag kwam binnen in mijn Facebook groep: Ik ga binnenkort met vrienden naar de Efteling. Voorheen kwam ik altijd doodmoe thuis na zo’n dag en wilde ik alleen maar slapen. Hoe kan ik me beschermen tegen alle prikkels? Dat is een hele goede vraag en één waar...