3 Stappen om je hooggevoeligheid (steeds meer) te accepteren

Er zijn twee manieren om met je (hoog)gevoeligheid om te gaan: je kunt ertegen vechten, en willen dat het anders was, of je kunt het accepteren en van daaruit beslissingen nemen die passen bij wie jij bent en wat jij nodig hebt. Stoppen met vechten en accepteren dat...

Bij jezelf blijven als je hooggevoelig bent: hoe doe je dat?

De omgeving scannen als strategie   Hooggevoelige mensen hebben de neiging om (veel) meer met hun omgeving bezig te zijn dan met zichzelf. Ze scannen bewust of onbewust de omgeving om te kijken of alles nog goed gaat, of de mensen om hen heen zich nog prettig voelen....

Waarom nee zeggen zo moeilijk is als je hooggevoelig bent

Veel hooggevoelige mensen (hsp) hebben moeite om hun grenzen aan te geven en nee te zeggen. Er zijn een aantal redenen waarom dat zo is: 1) Je bent van nature gericht op hoe de ander zich voelt Je vindt het belangrijk hoe iemand anders zich voelt. Misschien nog wel...

Hooggevoelig? Met deze 4 stappen blijf je beter bij jezelf

Bij jezelf blijven is één van de grootste uitdagingen van hooggevoelige mensen (HSP). Omdat je van nature zo afgestemd bent op alles wat je voelt, zowel van jezelf als van de mensen om je heen, kun je heel makkelijk ‘jezelf verliezen’. Dan weet je niet...

Waarom je emoties of weerstand kunt voelen als je gaat gronden

Het komt regelmatig voor dat mensen emoties of ander ongemak ervaren op het moment dat ze gaan gronden en echt verbinding maken met hun lichaam. In dit artikel leg ik uit waarom dat zo is en hoe je daarmee om kunt gaan.   De voordelen van een goede gronding   Met...