Moeite met grenzen: waarom is nee zeggen soms zo moeilijk?

Grenzen stellen, ‘nee’ zeggen, zorgen dat je niet over je eigen grenzen heen gaat… allemaal essentiële vaardigheden om ervoor te zorgen dat je in balans blijft en jezelf niet voorbij loopt. En toch valt het voor veel mensen niet mee om goed voor zichzelf...

Waarom je emoties of weerstand kunt voelen als je gaat gronden

Het komt regelmatig voor dat mensen emoties of ander ongemak ervaren op het moment dat ze gaan gronden en echt verbinding maken met hun lichaam. In dit artikel leg ik uit waarom dat zo is en hoe je daarmee om kunt gaan.   De voordelen van een goede gronding   Met...

4 tips om liggend te gronden

Gronden is een essentiële tool om in balans en bij jezelf te blijven, vooral als je (hoog)gevoelig bent. In mijn gratis grondingsmeditatie ga ik er vanuit dat je de meditatie zittend doet. Maar je kunt ook liggend gronden! In deze audio leg ik uit hoe dat werkt: Hier...

Je thuis voelen op aarde (en hoe je dat kunt versterken)

Je thuis voelen op aarde Veel mensen die sensitief zijn voelen zich verbonden met dat wat ik ‘hogere energieën’ noem. Het wordt ook wel licht, liefde, eenheid, of simpelweg ‘Thuis’ genoemd. Zoals ik het zie is dat waar we vandaan komen en waar...

4 manieren om je veilig, stabiel en in balans te voelen

Op het moment dat ik dit schrijf (januari 2016) werken we in de cursus Open Je Chakras aan het eerste chakra, wat onder andere te maken heeft met veiligheid. Veiligheid heeft heel veel lagen en daar wil ik het in dit artikel over hebben. Aan de ene kant is er fysieke...

Kun je gronden als je op een hoge verdieping zit?

Kijk de video (3:23 min) of lees het transcript hieronder: Link naar mijn grondingsmeditatie: https://irenelangeveld.nl/grondingsmeditatie/ En de aarde-meditatie (een alternatieve manier om te gronden): https://irenelangeveld.nl/aarde-meditatie-geleide-meditatie/ Lees...