Alles wat je wilt weten over gronden!

Na ruim 10 jaar schrijven over gronden geef ik in dit artikel een overzicht van de belangrijkste informatie over gronden.  Wat is gronden en waarom is het zo belangrijk? Hoe kun je gronden? Signalen dat je niet goed gegrond bent Voordelen van goed gegrond zijn...

Wat je kunt doen als je leegloopt op emoties of energie van anderen

Wanneer je leegloopt op emoties of energie van anderen kunnen er verschillende dingen aan de hand zijn. Veel van mijn klanten herkennen deze situatie: je voelt je prima, je gaat bij iemand op bezoek en na afloop ben je helemaal leeg. Moe, in de war, verdrietig of...

Moeite met grenzen: waarom is nee zeggen soms zo moeilijk?

Grenzen stellen, ‘nee’ zeggen, zorgen dat je niet over je eigen grenzen heen gaat… allemaal essentiële vaardigheden om ervoor te zorgen dat je in balans blijft en jezelf niet voorbij loopt. En toch valt het voor veel mensen niet mee om goed voor zichzelf...

Waarom je emoties of weerstand kunt voelen als je gaat gronden

Het komt regelmatig voor dat mensen emoties of ander ongemak ervaren op het moment dat ze gaan gronden en echt verbinding maken met hun lichaam. In dit artikel leg ik uit waarom dat zo is en hoe je daarmee om kunt gaan.   De voordelen van een goede gronding...

4 tips om liggend te gronden

Gronden is een essentiële tool om in balans en bij jezelf te blijven, vooral als je (hoog)gevoelig bent. In mijn gratis grondingsmeditatie ga ik er vanuit dat je de meditatie zittend doet. Maar je kunt ook liggend gronden! In deze audio leg ik uit hoe dat werkt: Hier...

Je thuis voelen op aarde (en hoe je dat kunt versterken)

Je thuis voelen op aarde Veel mensen die sensitief zijn voelen zich verbonden met dat wat ik ‘hogere energieën’ noem. Het wordt ook wel licht, liefde, eenheid, of simpelweg ‘Thuis’ genoemd. Zoals ik het zie is dat waar we vandaan komen en waar...