HSP Tip: Lichaamsbewustzijn (video)

Wil jij graag steviger in jezelf staan?Beter bij jezelf kunnen blijven?Gemakkelijker kunnen loslaten wat niet van jou is?Meer balans, rust en ontspanning ervaren? Lees dan even verder :-) Ik ben een nieuwe videoserie aan het maken met tips bij hooggevoeligheid. De...

Wat te doen als je steeds weer uit je gronding schiet

Gronden, waarom ook alweer? Als je goed gegrond bent dan ben je aanwezig in je lichaam. Je hebt dan een goed contact met je lichaam en daarmee ook met je eigen gevoelens. Gronden creëert een stevige basis waardoor je daarnaast gemakkelijk los kunt laten wat niet van...

Wat je kunt doen als je leegloopt op emoties of energie van anderen

Wanneer je leegloopt op emoties of energie van anderen kunnen er verschillende dingen aan de hand zijn. Veel van mijn klanten herkennen deze situatie: je voelt je prima, je gaat bij iemand op bezoek en na afloop ben je helemaal leeg. Moe, in de war, verdrietig of...

Wat heb je nodig om heldere, gezonde grenzen te stellen?

Grenzen stellen, ‘nee’ zeggen, zorgen dat je niet over je eigen grenzen heen gaat… allemaal essentiële vaardigheden om ervoor te zorgen dat je in balans blijft en jezelf niet voorbij loopt. En toch valt het voor veel mensen niet mee om goed voor zichzelf...

Waarom je emoties of weerstand kunt voelen als je gaat gronden

Het komt regelmatig voor dat mensen emoties of ander ongemak ervaren op het moment dat ze gaan gronden en echt verbinding maken met hun lichaam. In dit artikel leg ik uit waarom dat zo is en hoe je daarmee om kunt gaan.   De voordelen van een goede gronding...