Als je oude patronen wilt veranderen, triggers wilt ontspannen, emoties wilt verwerken of op welke manier dan ook persoonlijk wilt groeien is er een grote gemene deler die daarbij helpt: Jezelf kunnen observeren. En vooral: je binnenwereld kunnen observeren. Wat...
Merk jij dat het wereldnieuws je raakt, dat je er onrustig van wordt of je er onveilig door voelt? In deze podcast hoor je 4 tips om in balans te blijven in een onrustige wereld: Duur: 18 minuten (hier vind je de instagram post waar je inspiratie kunt delen en opdoen)...
Rouw is veel breder dan alleen rouw rondom overlijden. Eigenlijk gaat het om het verlies of gemis van iets of iemand die belangrijk voor je was. Je kunt rouwen om het einde van een relatie of werk, of om het moeten loslaten van een idee of plan dat belangrijk voor je...
Het is vaak bijzonder om te merken (en ook wat confronterend) hoeveel invloed jouw innerlijk kind heeft op hoe jij je voelt, wat je denkt en hoe je handelt. In deze podcast hoor je o.a. een aantal praktische tips om je innerlijk kind tot rust te brengen en meer te...
In deze aflevering een gesprek met Esther Bergsma, wetenschappelijk onderzoeker op het gebied van HSP en auteur van Het hoogsensitieve brein, Hoogsensitieve kinderen en Gelukkig hoogsensitief. Esther is als geen ander op de hoogte van het beschikbare wetenschappelijke...
We willen vaak graag van negatieve gevoelens af. Onze hele maatschappij is zelfs ingericht om ons zo veel mogelijk, liefst altijd, goed te laten voelen. Maar juist het meebewegen met wat het leven je in dit moment geeft, of dat nu ‘positief’ of... 
