In deze podcast ga ik in op een veelvoorkomende vraag en/of frustratie van mensen die al wat langer innerlijk werk doen: Wanneer is het klaar? Of: wanneer ben ik klaar met dit specifieke thema? In deze podcast heb ik een beetje slecht nieuws maar vooral veel goed...
We zijn zo gewend om emoties uit de weg te gaan. Maar wat gebeurt er als je er juist naartoe gaat? In deze podcast hoor je wat je kunt doen bij (intense) emoties of spanningen. Je hoort wat er nodig is om door emoties heen te kunnen bewegen i.p.v. erin te blijven...
Mediteren is een vaardigheid die je enorm kan helpen in het omgaan met je gedachten en emoties. Het helpt je om gedachten & gevoelens in een ander perspectief te plaatsen, en om er wat afstand van te nemen. Als je niet meer 100 procent ‘in’ je gedachten of...
Deze keer in de podcast: een oefening/geleide meditatie om emoties, gedachten en fysieke sensaties toe te laten en te verwelkomen zodat ze kunnen verzachten of op hun plek kunnen zakken. Een effectieve manier om ruimte te geven aan wat er in je leeft zodat er daarna...
Naar aanleiding van mijn eigen 14-daagse Clarity retraite in deze aflevering aandacht voor: Hoe rijk en ondersteunend het leven in het hier en nu is, maar vooral: Hoe je denken je blik op de werkelijkheid van het hier & nu vertroebelt 3 stappen om die bril waarmee...
Nou ja, bijna alles :-) In deze aflevering van de HSP Binnenwereld podcast hoor je: Wat er nodig is om goed en effectief te kunnen gronden Waarom het juist voor HSP essentieel is om goed te leren gronden Hoe je dagelijkse activiteiten (die je toch moet doen) kunt... 
