Perfectionisme is iets waar veel HSP tegen aanlopen. Het kan veel stress geven als wat jij doet nooit goed genoeg is in jouw ogen en je innerlijke criticus op volle toeren draait. In deze podcast krijg je inzicht in mogelijke oorzaken en achtergronden van jouw...
Neem jij stemmingen of emoties van anderen over? Pas jij je wel heel erg aan? Weet je soms niet goed wat van jou is of van een ander? En wil je graag beter bij jezelf blijven? Luister dan deze aflevering van HSP Binnenwereld :-) Ik vertel o.a. over: de rol van je...
Overprikkeling: elke HSP krijgt er mee te maken. Overprikkeling = zoveel indrukken te verwerken krijgen dat het fysiek, emotioneel en/of mentaal teveel voelt. Dat ziet er voor iedereen anders uit. In deze aflevering van de podcast geef ik heel veel tips om...
In deze aflevering komen twee totaal verschillende uitdagingen aan bod: Te veel (of te intens) voelen aan de ene kant, en weinig contact hebben met je gevoel aan de andere kant. Voor beide kanten van het spectrum geef ik je praktische tips. Waaronder: een eenvoudige...
Vandaag aandacht voor de positieve kanten van hoogsensitiviteit. Want die zijn gemakkelijk uit het oog te verliezen als je aan het stoeien bent met de uitdagingen van je gevoeligheid. Toch zijn het er veel en in deze podcast bespreek ik in ongeveer 20 minuten de meest...
Nou ja, bijna alles :-) In deze aflevering van de HSP Binnenwereld podcast hoor je: Wat er nodig is om goed en effectief te kunnen gronden Waarom het juist voor HSP essentieel is om goed te leren gronden Hoe je dagelijkse activiteiten (die je toch moet doen) kunt... 
