In deze aflevering komen twee totaal verschillende uitdagingen aan bod: Te veel (of te intens) voelen aan de ene kant, en weinig contact hebben met je gevoel aan de andere kant. Voor beide kanten van het spectrum geef ik je praktische tips. Waaronder: een eenvoudige...
Een van de grootste worstelingen, ook en vooral bij mensen die al veel innerlijk werk hebben gedaan, is dat je wel wéét dat bepaalde patronen of strategieen niet handig zijn, maar dat het toch niet lukt om ze te veranderen of los te laten. Dat komt omdat er op een...
Vandaag aandacht voor de positieve kanten van hoogsensitiviteit. Want die zijn gemakkelijk uit het oog te verliezen als je aan het stoeien bent met de uitdagingen van je gevoeligheid. Toch zijn het er veel en in deze podcast bespreek ik in ongeveer 20 minuten de meest...
Nou ja, bijna alles :-) In deze aflevering van de HSP Binnenwereld podcast hoor je: Wat er nodig is om goed en effectief te kunnen gronden Waarom het juist voor HSP essentieel is om goed te leren gronden Hoe je dagelijkse activiteiten (die je toch moet doen) kunt...
“Ik wil graag wat meer uit mijn hoofd komen” “Ik wil graag meer in het hier & nu leven. Maar mijn hoofd is vaak zo druk dat dat niet goed lukt” “Ik denk zoveel. Soms zou ik mijn gedachten wel even uit willen zetten” Zomaar wat...
Waarom zijn we zo gefocust op wat anderen van ons vinden? En wat kun je doen om die focus op anderen, de angst voor oordeel/afwijzing en je eigen oordelen over jezelf wat te ontspannen? Je hoort het in deze podcast :-) Luister je in een app? Dan kun je mij helpen... 
