HSP als kameleon: stemmingen & emoties van anderen overnemen

Neem jij stemmingen of emoties van anderen over? Pas jij je wel heel erg aan? Weet je soms niet goed wat van jou is of van een ander? En wil je graag beter bij jezelf blijven? Luister dan deze aflevering van HSP Binnenwereld :-) Ik vertel o.a. over: de rol van je...

Alles over Gronden! (podcast aanrader)

Nou ja, bijna alles :-) In deze aflevering van de HSP Binnenwereld podcast hoor je: Wat er nodig is om goed en effectief te kunnen gronden Waarom het juist voor HSP essentieel is om goed te leren gronden Hoe je dagelijkse activiteiten (die je toch moet doen) kunt...

HSP Tip: Lichaamsbewustzijn (video)

Wil jij graag steviger in jezelf staan?Beter bij jezelf kunnen blijven?Gemakkelijker kunnen loslaten wat niet van jou is?Meer balans, rust en ontspanning ervaren? Lees dan even verder :-) Ik ben een nieuwe videoserie aan het maken met tips bij hooggevoeligheid. De...

Wat te doen als je steeds weer uit je gronding schiet

Gronden, waarom ook alweer? Als je goed gegrond bent dan ben je aanwezig in je lichaam. Je hebt dan een goed contact met je lichaam en daarmee ook met je eigen gevoelens. Gronden creëert een stevige basis waardoor je daarnaast gemakkelijk los kunt laten wat niet van...