Bij jezelf blijven én bij jezelf terugkomen zijn twee super belangrijke vaardigheden die je als HSP kunt ontwikkelen om jezelf te ondersteunen en optimaal van je sensitiviteit te kunnen profiteren (want het heeft ook zoveel voordelen!).
Over bij jezelf blijven had ik het al eerder. Vandaag wil ik het graag hebben over Terugkomen bij jezelf. Terugkomen bij jezelf is nodig om prikkels te kunnen verwerken en weer nieuwe energie op te kunnen doen.
In deze video leg ik uit:
- waarom tijd voor jezelf nemen zo belangrijk is als je HSP bent
- het belang van ontladen en opladen
- en geef ik tips over hoe je dat kunt doen, ook als je een druk leven hebt
(het boek wat ik noem in de video is ‘Het hoogsensitieve brein’ van Esther Bergsma)
Meer tips om beter bij jezelf te blijven?
In de online cursus Thuiskomen in Jezelf – Omgaan met Hooggevoeligheid leer je allerlei praktische oefeningen en meditaties om beter bij jezelf te blijven en terug te komen bij jezelf.
Klik op de paarse knop hieronder voor meer informatie!
