• Nieuwsbrief
Irene Langeveld
  • Home
  • Gratis
    • Gratis Mini Cursus: HSP in Balans
    • Gratis Meditaties
    • Podcast & Blog
  • Aanbod
    • Individuele Begeleiding
    • Clarity Proces Workshop
    • Online HSP Cursus Omgaan met Emoties & Gedachten
    • Online HSP Cursus Gezonde Grenzen
  • Over
    • Over mij
    • Wat is het Clarity Proces?
  • Contact
  • Inloggen Cursisten
Selecteer een pagina

Podcast HSP Binnenwereld – Omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent

Begin 2023 ben ik een podcast gestart: HSP Binnenwereld – Omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent. Daarin bespreek ik allerlei aspecten van omgaan met hooggevoeligheid, omgaan met gedachten & emoties en leven in het hier en nu. Altijd ook...
Volgende Pagina »

Categorieën

  • Clarity Proces (38)
  • Gronden (14)
  • Hoogsensitief (HSP) (89)
  • Leven in het Nu / mindfulness (18)
  • Meditaties (18)
  • Omgaan met emoties (39)
  • Podcast HSP Binnenwereld (49)
  • Uncategorized (21)
Irene Langeveld

irene_langeveld

Volg mij op Instagram:

💫Hoe zou het zijn als je je gedachten in perspe 💫Hoe zou het zijn als je je gedachten in perspectief kunt zien en gemakkelijk los kunt laten wanneer ze niet relevant zijn?⁣ ⁣ 💫 Hoe zou het zijn om je emoties beter te begrijpen en te kunnen toelaten zonder erin te verdrinken?⁣ ⁣ 💫 Hoe zou het zijn om helemaal ontspannen in het hier & nu te kunnen zijn en tot in je tenen te voelen dat er nu geen probleem is?⁣ ⁣ Wist je dat vandaag de laatste dag is dat je met vroegboekkorting mee kunt doen aan de 3-daagse Clarity Proces workshop in Bilthoven, van 3-6 april?⁣ ⁣ Het Clarity Proces is een heel praktisch spiritueel proces dat je helpt om helderheid te krijgen in je gedachten & emoties, zodat je ontspannen in het hier & nu kunt leven. In dit proces gebruik je situaties uit je dagelijks leven om helder te worden. Het is echt spiritualiteit met twee voeten op de grond :-)⁣ ⁣ Een Clarity Proces workshop helpt je om jezelf beter te begrijpen, je lichaam en oude patronen te helpen ontspannen, je energie weer te laten stromen en je (verder) te openen naar het leven in het hier & nu. ⁣ ⁣ In deze workshop:⁣ ⁣ 🌱 Vergroot je je inzicht in je binnenwereld en de onbewuste patronen die je in de weg zitten⁣ 🌱 Krijg je eenvoudige, praktische technieken aangereikt die je direct meer inzicht en ontspanning opleveren⁣ 🌱 Leer je op een liefdevolle manier met je gedachten, emoties en patronen om te gaan⁣ 🌱 Ervaar je de rijkdom van het leven in het hier en nu⁣ ⁣ Lees er alles over via de link in mijn bio en meld je vandaag aan voor de vroegboekkorting 💫
Het is april 2021. Ik zit op een kussen met mijn r Het is april 2021. Ik zit op een kussen met mijn rug tegen de muur van een workshopruimte op Mallorca, samen met een stuk of 20 deelnemers aan de 3-jarige Clarity “Inner Core” training. ⁣ ⁣ Door het raam zie ik de zee en een stukje van de baai waaraan het hotel ligt. In de verte is continu het ruisen van de zee te horen. Prachtig. ⁣ ⁣ Innerlijk voelt het wat minder prachtig.⁣ ⁣ Ik zit ‘klem’. ⁣ ⁣ Er zit angst in mijn systeem. Grote emoties. En dat zorgt voor een innerlijk conflict.⁣ ⁣ Het ene aangeleerde patroon in mij zegt: “Ik kan dit niet alleen. Ik moet hierover delen, het is te veel om alleen te doen.” De tranen duwen zich naar buiten.⁣ ⁣ Het andere aangeleerde patroon zegt: “Ik moet het alleen kunnen. Ik moet sterk zijn. Zorg dat niemand doorheeft dat er iets speelt”! Onderdrukken die hap.⁣ ⁣ Die twee overlevingsmechanismes vechten met elkaar. Een strijd die gepaard gaat met veel tranen en zelfoordelen. Met soms paniek. Klem zitten. Linksom of rechtsom, ik kan geen kant op.⁣ ⁣ Het is in deze workshop dat ik voor het eerst echt stappen zet in het stoppen van die innerlijke strijd tegen mijn eigen emoties. Letterlijk zegt mijn docent tegen mij: “Stop the fight!”. ⁣ ⁣ Tijdens de workshop herinneren lieve medecursisten mij hieraan elke keer als ze zien dat ik weer aan het vechten ben tegen wat ik voel. Dat ik dingen wegduw, veroordeel, of kleiner probeer te maken dan ze zijn. Elke keer als ze zien dat iets me heel hoog zit, maar ik mijn tranen tegenhoudt.⁣ ⁣ Gedurende deze workshop komt er een omslag. ⁣ ⁣ Ik realiseer me dat mijn intense voelen ook mijn super-power is. ⁣ ⁣ Dat het me in staat stelt om heel intens te genieten. Om heel diep te verbinden. Met andere mensen, met de natuur, met de wereld om me heen én met mezelf.⁣ ⁣ Ik realiseer me waar deze strijd vandaan komt. Welke herinneringen er mee spelen. Dat je soms simpelweg verstrikt kunt raken in tegenstrijdige patronen. Dat dat niets persoonlijks is en niet mijn fout. ⁣ ⁣ Lees verder in de comments:
Als hoogsensitief persoon (HSP) ervaar je alles in Als hoogsensitief persoon (HSP) ervaar je alles intenser. Alles komt als het ware dieper binnen. ⁣ ⁣ Dat geldt voor alles wat er om je heen gebeurt, maar ook voor wat er binnenin je gebeurt: je eigen emoties & gedachten. ⁣ ⁣ Die diepe verwerking kost tijd en energie en kan ervoor zorgen dat je snel emotioneel bent of veel in je hoofd zit (of allebei!).⁣ ⁣ Door drukke situaties, hoge verwachtingen (van jezelf) en de neiging om overal op te letten kun je sneller overprikkeld raken dan de gemiddelde mens.⁣ ⁣ Maar het goede nieuws is dat je je ook als HSP heel krachtig en in balans kunt voelen!⁣ ⁣ Daarvoor is nodig dat je enerzijds begrijpt hoe jij in elkaar zit. Dat je weet wat voor jou werkt (en wat niet!) en dat je jezelf daarbij niet teveel vergelijkt met anderen. En anderzijds dat je een stevige verbinding hebt met jezelf en je lichaam goed voelt.⁣ ⁣ Het helpt daarbij enorm als je ook verbinding kunt maken met het hier & nu om uit je hoofd te komen, je emoties in perspectief te zien en te ervaren dat je hier en nu helemaal veilig en oke bent, precies zoals je bent.⁣ ⁣ Wist je dat ik onlangs een gratis mini cursus heb gemaakt die precies hier over gaat? ⁣ ⁣ 🌱 Verbinden met je lichaam⁣ 🌱 Contact maken met je innerlijk kind⁣ 🌱 Verbinden met het hier & nu⁣ ⁣ In 3 video’s en meditaties geef ik je de belangrijkste tips om niet alleen met je hooggevoeligheid om te leren gaan, maar er ook voluit de vruchten van te plukken.⁣ ⁣ Want sensitief zijn is een cadeau! Deze mini cursus helpt je om dat stapje voor stapje echt te gaan ervaren.⁣ ⁣ Reageer hieronder met "benieuwd" en ik stuur je de link naar de gratis mini cursus in een prive bericht!
Meer laden Volg op Instagram

Gezien in:

  • Copyright © 2010 – 2026 Irene Langeveld
  • Algemene Voorwaarden
  • Klachtenregeling
  • Privacy beleid
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
Verder verbinden? Vind mij op Facebook of Instagram:
Gratis Meditatieserie Leven Vanuit Je Hart

Meld je aan

en ontvang gelijk de eerste meditatie:
Je ontvangt de drie gratis meditaties + twee keer per maand een nieuwe video, meditatie of artikel. Uitschrijven kan op elk moment via de link onderaan de emails.
Mini Mindfulness

Meditaties

Ontvang nu 3 gratis mini meditaties:
Je ontvangt daarnaast mijn email nieuwsbrief. Je kunt altijd eenvoudig afmelden.
Meld je nu gratis aan:
*nieuw* HSP Mini Cursus

HSP in balans
Voluit leven in het NU

Meld je gratis aan:
Afmelden kan altijd. Wij respecteren je privacy.
*nieuw* HSP Mini Cursus

HSP in balans
"Voluit leven in het nu"

Bekijk gratis:
Afmelden kan altijd. Wij respecteren je privacy.
Gratis Mini Cursus:

HSP in balans
Voluit leven in het nu

Meld je gratis aan:
Je ontvangt daarnaast mijn email nieuwsbrief. Afmelden kan altijd!
HSP Mini Cursus

HSP in balans
Voluit leven in het nu

Meld je gratis aan:
Je ontvangt daarnaast mijn email nieuwsbrief. Afmelden kan altijd!
Bij jezelf blijven als HSP
Meld je nu gratis aan:
HSP Mini Cursus

HSP in balans
Voluit leven in het nu

Meld je gratis aan:
Je ontvangt daarnaast mijn email nieuwsbrief. Afmelden kan altijd!
Gratis mini cursus: HSP in balans
Gratis HSP Masterclass

Emoties van anderen loslaten
Je ontvangt daarnaast mijn email nieuwsbrief. Afmelden kan altijd!
Gratis HSP Masterclass

Emoties van anderen loslaten
Je ontvangt daarnaast mijn email nieuwsbrief. Afmelden kan altijd!