Hoe ben jij met boosheid? Kun je boosheid goed voelen of is het iets dat je meestal onderdrukt of wegredeneert?
Mag jij boos zijn van jezelf?
Boosheid voelen heeft een belangrijke functie. Maar de meesten van ons hebben geleerd dat boosheid er niet mag zijn.
Dus onderdrukken we het, redeneren we het weg (je kunt immers de ander ook wel begrijpen!) of vermommen we het als iets anders (bijv: we maken er verdriet van).
Het is heel zinvol en gezond om boosheid te kunnen voelen. Niet om boos te worden op de ander, maar om de energie van boosheid te mogen voelen in je lichaam. Zodat de energie kan stromen en je daarna helder en rustig kunt communiceren met de persoon die de boosheid triggerde.
In de nieuwste aflevering van mijn podcast HSP Binnenwereld hoor je:
- Waarom het voor veel HSP moeilijk is om boosheid te voelen
- Hoe je boosheid (en alle andere emoties die je voelt) op een gezonde manier kunt toelaten
- Zodat je daarna op een heldere en volwassen manier kunt communiceren met de mensen om je heen
Ook bespreek ik de grootste valkuil waar je in kunt stappen als je inzicht krijgt in hoe je kindertijd doorwerkt in je leven van nu (en hoe je dat kunt voorkomen)!
Goed leren omgaan met je boosheid (en boosheid mogen voelen) is een groot cadeau aan jezelf. In deze aflevering hoor je waarom en hoe je dat doet.
Duur: 22 minuten
Wil je hier graag verder mee aan de slag?
In de online cursus Thuis in jezelf & in de wereld krijg je nog veel meer oefeningen om emoties toe te laten, te kaderen en te ontspannen. Zodat je met meer ontspanning en vrijheid in het hier & nu kunt leven (en niet continu in oude stukken wordt getrokken). Lees er hier meer over!
Heb je moeite met grenzen: nee zeggen en aangeven wat je wel/niet wilt? Dan kan de online cursus Gezonde Grenzen je helpen om je grenzen helder te voelen en aan te geven. Zodat anderen ook jouw grens gaan respecteren. Lees er hier meer over!
Meld je gratis aan:
