In deze podcast ga ik in op een veelvoorkomende vraag en/of frustratie van mensen die al wat langer innerlijk werk doen: Wanneer is het klaar? Of: wanneer ben ik klaar met dit specifieke thema? In deze podcast heb ik een beetje slecht nieuws maar vooral veel goed...
We zijn zo gewend om emoties uit de weg te gaan. Maar wat gebeurt er als je er juist naartoe gaat? In deze podcast hoor je wat je kunt doen bij (intense) emoties of spanningen. Je hoort wat er nodig is om door emoties heen te kunnen bewegen i.p.v. erin te blijven...
Mediteren is een vaardigheid die je enorm kan helpen in het omgaan met je gedachten en emoties. Het helpt je om gedachten & gevoelens in een ander perspectief te plaatsen, en om er wat afstand van te nemen. Als je niet meer 100 procent ‘in’ je gedachten of...
Aflevering 20 van mijn podcast HSP Binnenwereld gaat over zelfzorg als HSP. Ik vertel meer over de verschillen tussen HSP en niet HSP, en hoe belangrijk het is om jezelf niet te vergelijken met anderen. En we gaan op onderzoek uit: Wat heb jij nodig om er optimaal...
Perfectionisme is iets waar veel HSP tegen aanlopen. Het kan veel stress geven als wat jij doet nooit goed genoeg is in jouw ogen en je innerlijke criticus op volle toeren draait. In deze podcast krijg je inzicht in mogelijke oorzaken en achtergronden van jouw...
Neem jij stemmingen of emoties van anderen over? Pas jij je wel heel erg aan? Weet je soms niet goed wat van jou is of van een ander? En wil je graag beter bij jezelf blijven? Luister dan deze aflevering van HSP Binnenwereld :-) Ik vertel o.a. over: de rol van je... 
