HSP hebben vaak last van keuzestress. Dit komt enerzijds omdat het hoogsensitieve brein is gericht op het maken van de optimale keuze voor alle betrokkenen, en anderzijds omdat er soms onhandige beschermingsmechanismes meespelen die onnodig stress opleveren....
In deze aflevering een gesprek met Esther Bergsma, wetenschappelijk onderzoeker op het gebied van HSP en auteur van Het hoogsensitieve brein, Hoogsensitieve kinderen en Gelukkig hoogsensitief. Esther is als geen ander op de hoogte van het beschikbare wetenschappelijke...
We willen vaak graag van negatieve gevoelens af. Onze hele maatschappij is zelfs ingericht om ons zo veel mogelijk, liefst altijd, goed te laten voelen. Maar juist het meebewegen met wat het leven je in dit moment geeft, of dat nu ‘positief’ of...
Toen ik iets meer dan 3 jaar geleden mijn eerste 10-daagse Clarity retraite ‘voor gevorderden’ volgde was ik stomverbaasd dat het thema van de hele retraite ‘ontspanning’ bleek te zijn. Het maakte me ook nieuwsgierig. Want ik had de...
Hoe kun je de lat tijdelijk lager leggen voor jezelf als je in een moeilijke periode zit? Hoe help je jezelf daar doorheen? In deze podcast praktische tips en voorbeelden voor als je het moeilijk hebt en misschien niet zo goed kunt functioneren als je zou willen....
De nieuwste aflevering van de HSP Binnenwereld podcast gaat over het verschil tussen wat er in je denken gebeurt en wat er werkelijk gebeurt. Wat is echt? En wat is je denken eigenlijk? Hoe kun je losser komen van je gedachten, meningen, oordelen en alles wat er in je... 
