Hoogsensitiviteit is een aangeboren, deels erfelijk bepaalde eigenschap die bij 20% van alle mensen voorkomt. Deze eigenschap zorgt ervoor dat je: 1) meer informatie waarneemt (in je omgeving en in jezelf) 2) die informatie dieper verwerkt (er zijn meer hersengebieden...
Hoe praat jij tegen jezelf, vooral als er iets mis gaat? Zoals je tegen een goede vriend of vriendin zou praten? Of op een heel andere manier? De meeste HSP zijn heel hard voor zichzelf. En dan hoor je jezelf misschien wel dingen tegen jezelf zeggen die je nooit maar...
Merk jij dat het wereldnieuws je raakt, dat je er onrustig van wordt of je er onveilig door voelt? In deze podcast hoor je 4 tips om in balans te blijven in een onrustige wereld: Duur: 18 minuten (hier vind je de instagram post waar je inspiratie kunt delen en opdoen)...
HSP hebben behoefte aan diepe verbinding in hun relaties en dus ook in hun vriendschappen. Maar er zijn een aantal valkuilen waar je als HSP gemakkelijk in kunt stappen waardoor die diepgang stokt. In deze podcast hoor je er 4! Duur: 18 minuten Klaar voor een volgende...
Lukt het jou om voldoende rust te nemen? Gun jij jezelf rust? Hoogsensitieve mensen nemen meer waar én verwerken alles wat ze waarnemen op een diepere manier (er zijn meer hersengebieden bij betrokken). Daarom hebben HSP per definitie meer rust nodig dan niet-HSP:...
Eindelijk weer een podcast aflevering! De afgelopen maanden heb ik heel hard gewerkt aan mijn nieuwe online HSP Cursus Thuis in Jezelf & in de wereld, wat als het ware de volgende stap is voor mensen die graag naar de podcast luisteren. Neem hier een kijkje! En... 
