Verdriet van een ander overnemen.
Gestresst raken door de stress van anderen.
Helemaal leeg zijn na een emotioneel gesprek met een collega of vriend.
Mensen in je omgeving die altijd bij jou hun verhaal komen doen, waarna jij met hun gevoelens overblijft…
Emoties van anderen overnemen is iets waar héél veel HSP tegenaan lopen.
Soms zo erg dat je niet eens meer goed weet wat van jou is en wat van een ander.
En misschien denk je daardoor wel eens: “Ik wou dat ik me kon beschermen tegen wat ik voel van anderen. Dat het allemaal niet zo binnenkomt.”
Maar (en dit is belangrijk): de oplossing ligt waarschijnlijk ergens anders dan waar je ‘m verwacht!
Want: is het probleem dat jij te veel voelt?
Of is het probleem dat je wat je voelt niet kunt loslaten?
Je kunt proberen het eerste te veranderen. Te voorkomen dat je zoveel voelt. Dat is lastig. En kost veel energie. Het gaat tegen je natuur in.
Je kunt je ook focussen op het leren loslaten van emoties van anderen.
Zodat je emoties van anderen kunt voelen, maar ook meteen weer los kunt laten.
En dan is het feit dat jij veel voelt, helemaal geen probleem meer!
In deze aflevering gaan we onderzoeken waarom het niet lukt om emoties van anderen los te laten. En natuurlijk: wat je daaraan kunt doen! Luister ‘m hier:
Wil je hier verder mee aan de slag?
Binnenkort kun je weer starten met de online cursus Thuis in jezelf & in de wereld.
Of eigenlijk had ik ‘m ook: “Omgaan met emoties en gedachten” kunnen noemen :-)
Binnenkort zal ik de uitnodiging voor de online cursus sturen naar de mensen die op de VIP lijst staan. Je kan je dan als eerste inschrijven én ontvangt een speciale bonus.
Inschrijven op de VIP lijst is gratis en helemaal vrijblijvend.
Je bepaalt tegen die tijd of je mee gaat doen met de online cursus.
Gun jij jezelf ook meer rust in je hoofd en in je emoties?
Meld je dan hieronder aan voor de VIP lijst of lees hier alvast alles over de online cursus!
