Eindeloos nadenken over situaties, waarbij steeds dezelfde gedachten en zorgen de revue passeren…
Of langdurig huilen of je rot voelen, zonder dat het oplucht….
In die gevallen ben je rondjes aan het draaien in gedachten of gevoelens.
Super vervelend.
En niet iets wat jij verkeerd doet. Niet iets om jezelf de schuld van te geven.
Rondjes draaien in gedachten of emoties is simpelweg een beschermingsmechanisme om een dieper gevoel niet te hoeven voelen. Vaak volledig onbewust.
Wanneer je dat mechanisme doorbreekt, kun je heel snel door de vervelende gevoelens heen bewegen.
Het rondjes draaien stopt.
Je voelt je opgelucht. Ruimer en meer ontspannen.
Gedachten en emoties komen tot rust.
In de nieuwste aflevering van HSP Binnenwereld hoor je hoe je dat kunt aanpakken:
(duur: 21 minuten)
Wil je hier verder mee aan de slag?
Binnenkort kun je weer starten met de online cursus Thuis in jezelf & in de wereld.
Of eigenlijk had ik ‘m ook: “Omgaan met emoties en gedachten” kunnen noemen :-)
Binnenkort zal ik de uitnodiging voor de online cursus sturen naar de mensen die op de VIP lijst staan. Je kan je dan als eerste inschrijven én ontvangt een speciale bonus.
Inschrijven op de VIP lijst is gratis en helemaal vrijblijvend.
Je bepaalt tegen die tijd of je mee gaat doen met de online cursus.
Gun jij jezelf ook meer rust in je hoofd en in je emoties?
Meld je dan hieronder aan voor de VIP lijst of lees hier alvast alles over de online cursus!
