In onderstaande video deel ik een eenvoudige tip om van je hoofd naar je hart te gaan en afstand te nemen van malende gedachten en/of angsten en onzekerheden.
Het probleem is dat we vaak midden in die gedachten gaan zitten en dan lijkt het alsof die malende gedachten, zorgen of angsten overal en continu aanwezig zijn. De truc is om weer te verbinden met je lichaam om afstand te kunnen nemen van je gedachten.
Het proces is simpel, maar je moet er even de tijd voor nemen. Bekijk de video om te zien welke stappen je kunt zetten om van je hoofd weer in je hart te komen:
