Het is vaak bijzonder om te merken (en ook wat confronterend) hoeveel invloed jouw innerlijk kind heeft op hoe jij je voelt, wat je denkt en hoe je handelt.
In deze podcast hoor je o.a. een aantal praktische tips om je innerlijk kind tot rust te brengen en meer te kunnen leven vanuit je volwassen zelf in dit moment:
Intens geraakt worden door wat iemand zegt.
Zelf reageren op een manier die je eigenlijk niet wilt.
De belangen van anderen (teveel) boven die van jezelf stellen.
Spanning in je lichaam voelen terwijl je rustig aan je bureau zit te werken.
Als je zicht krijgt op je binnenwereld, kun je ontdekken hoe vaak je handelt volgens oude patronen & gewoontes, die je als kind al hebt ontwikkeld. Bijvoorbeeld dat je steeds oplet hoe het met anderen gaat, omdat je dat van huis uit gewend was of nodig had.
Of dat oude angsten nog steeds heel veel impact hebben, bijvoorbeeld angst om afgewezen/verlaten te worden of buiten de groep te vallen. Die angst kan bepalen of je bepaalde dingen wel of niet doet, en hóe je ze doet. Daarnaast levert het natuurlijk ook heel veel stress op.
Het kan ook zijn dat je nog steeds dingen doet om oude verlangens te vervullen, bijvoorbeeld om gehoord, gezien of begrepen te worden. En dat het zó belangrijk voelt dat dit gebeurt, dat je ergens ook wel aanvoelt dat het niet meer helemaal klopt met de volwassene die je nu bent.
We zijn nog heel erg verbonden met alles wat we als kind hebben meegemaakt. Met de ervaringen en gevoelens maar ook met de conclusies die we toen hebben getrokken en strategieën die we hebben ontwikkeld. Zelfs als je het je niet meer bewust kunt herinneren, zit het nog wel ergens opgeslagen.
Dat alles hebben we meegenomen naar ons volwassen leven.
Het probleem is dat we nog steeds leven alsof dat wat vroeger belangrijk was, nog steeds net zo belangrijk is.
Terwijl onze situatie compleet veranderd is. Je hebt een heel ander lichaam en een heel ander leven.
Maar je innerlijk kind gelooft dat dat wat vroeger nodig was, nu nog steeds nodig is.
Daarom zet je onbewust nog steeds de oude strategieën in. Voel je nog de oude angsten en jaag je oude verlangens na die ooit heel belangrijk voor je waren.
Dat is prima als het goed gaat, maar het zorgt er ook voor dat je vaak stress, emoties of spanning ervaart die niet passen bij je situatie van nu, maar bij iets wat je eerder hebt meegemaakt. Dat kost een hoop energie en levensvreugde, en belemmert je om te kunnen ontspannen in het hier & nu.
In afl 34 van mijn podcast HSP Binnenwereld vertel ik over hoe dit werkt en hoe je jezelf kunt helpen om meer in harmonie te leven met de volwassene die je nu bent, i.p.v. te reageren vanuit het kind dat je vroeger was:
Duur: 26 minuten
Meer lezen / luisteren / leren:
Boek: Helderheid van Jeru Kabbal (verkrijgbaar als ebook, audiobook of hardcover. Dit boekje beschrijft op heel fijne, praktische manier de essentie van het Clarity Proces)
Meld je gratis aan:
