Podcast HSP Binnenwereld – Omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent

Begin 2023 ben ik een podcast gestart: HSP Binnenwereld – Omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent.

Daarin bespreek ik allerlei aspecten van omgaan met hooggevoeligheid, omgaan met gedachten & emoties en leven in het hier en nu. Altijd ook met praktische tips die je kunt toepassen in je dagelijks leven.

Ik haal daarbij inspiratie uit mijn jarenlange werk als HSP Coach, mijn eigen ervaringen als HSP en de inzichten, ervaringen en technieken uit het Clarity Proces.

Je kunt de podcast beluisteren in je favoriete podcast app (bijvoorbeeld Spotify, Apple Podcast of Google Podcasts) óf gewoon hier op de site.

Dit zijn de eerste afleveringen:

1. Introductie (luister hieronder)
2. Aflevering 2: Omgaan met emoties: een stappenplan
3. Aflevering 3: Omgaan met gedachten – 2 tips
4. Aflevering 4: Werken met je innerlijk kind
5. Aflevering 5: Vermijdingsstrategieën
6. Aflevering 6: Je grenzen voelen & aangeven
7. Aflevering 7: Emoties van anderen (niet meer) overnemen
8. Aflevering 8: Loslaten wat anderen van je vinden
9. Aflevering 9: Uit je hoofd & in het nu komen
10. Aflevering 10: Alles over gronden!

Inmiddels zijn er al veel meer afleveringen, die je allemaal gratis kunt beluisteren op Spotify, Apple Podcasts of Google Podcasts. Daarnaast heb ik van elke aflevering een blog gemaakt die je op deze site vindt onder ‘podcast & blog‘.

Hieronder vind je de introductie aflevering. Daarin hoor je:

• Waarom ik juist deze podcast zo graag wil maken, en waarom nu
• Mijn persoonlijke verhaal over HSP en omgaan met emoties
• Voor wie deze podcast bedoeld is
• En wat jij daar (hopelijk :-)) aan gaat hebben

Luister hieronder of zoek ‘m op in je favoriete podcast app:

Luister of lees hier aflevering 2: Omgaan met emoties – een stappenplan

Luister of lees hier aflevering 3: Omgaan met gedachten – 2 tips

Luister of lees hier aflevering 4: Werken met je innerlijk kind = oude patronen en emoties ontspannen = landen in het nu

Achtergrond informatie:

Meer over het Clarity Proces van Jeru Kabbal lees je hier: https://irenelangeveld.nl/clarity-workshop/

Meer over individuele begeleiding hier: https://irenelangeveld.nl/individuele-begeleiding/