In balans blijven in een onrustige wereld (omgaan met het nieuws)

Merk jij dat het wereldnieuws je raakt, dat je er onrustig van wordt of je er onveilig door voelt? In deze podcast hoor je 4 tips om in balans te blijven in een onrustige wereld: Duur: 18 minuten (hier vind je de instagram post waar je inspiratie kunt delen en opdoen)...

Rust nemen als HSP: wat te doen als dat niet lukt

Lukt het jou om voldoende rust te nemen? Gun jij jezelf rust? Hoogsensitieve mensen nemen meer waar én verwerken alles wat ze waarnemen op een diepere manier (er zijn meer hersengebieden bij betrokken). Daarom hebben HSP per definitie meer rust nodig dan niet-HSP:...

Rust vinden te midden van drukte

Eindelijk weer een podcast aflevering! De afgelopen maanden heb ik heel hard gewerkt aan mijn nieuwe online HSP Cursus ⁠Thuis in Jezelf & in de wereld⁠, wat als het ware de volgende stap is voor mensen die graag naar de podcast luisteren. Neem hier een kijkje!⁠ En...

Handel je vanuit je innerlijk kind of vanuit je volwassene?

Het is vaak bijzonder om te merken (en ook wat confronterend) hoeveel invloed jouw innerlijk kind heeft op hoe jij je voelt, wat je denkt en hoe je handelt. In deze podcast hoor je o.a. een aantal praktische tips om je innerlijk kind tot rust te brengen en meer te...

Omgaan met fysieke pijn

Fysieke pijn heeft een enorme impact op je gedachten en op hoe je je voelt. Het kan meditatie heel ingewikkeld maken! In deze aflevering hoor je tips om de impact van fysieke klachten te verminderen en ze zelfs te gebruiken voor je persoonlijke groei. Zoals altijd (en...

Je gedachten versus het hier & nu: wat is echt?

De nieuwste aflevering van de HSP Binnenwereld podcast gaat over het verschil tussen wat er in je denken gebeurt en wat er werkelijk gebeurt. Wat is echt? En wat is je denken eigenlijk? Hoe kun je losser komen van je gedachten, meningen, oordelen en alles wat er in je...