Online Workshop: Omgaan met Spanning & Emoties

 

Online workshop: Omgaan met Spanning en Emoties

 

Hoe zou het zijn als alles wat jij voelt er gewoon mag zijn?

Als je ruimte kunt geven aan spanning en emoties, zonder erin verstrikt te raken?

Zodat je vrijer en met meer vertrouwen kunt leven?

 

Het kan zijn dat je je soms overweldigd voelt door de intensiteit van je emoties. Of dat je juist moeite hebt om in contact te komen met je gevoel. In beide gevallen zijn er vaak onbewuste oordelen, angsten of oude patronen die je tegenhouden om een gezonde relatie met je gevoel te ontwikkelen.

En dan kan het ook nog zo zijn dat je de emoties van anderen heel goed voelt en daardoor niet goed weet wanneer iets van jou is of van de ander!

Als je een goede relatie hebt met je eigen gevoel, is het helderder wat je (zelf) wilt, voelt, vindt en nodig hebt. Je herkent gemakkelijker wat van jou is en wat niet. Je voelt je eigen grenzen goed aan en kunt daardoor beter voor jezelf zorgen. Meer liefde en acceptatie voor jezelf vinden. En zachter voor jezelf zijn.

In deze online workshop leer je:

  • Hoe je ruimte kunt maken voor emoties zonder jezelf erin te verliezen
  • Praktische tips voor het omgaan met verschillende emoties: boosheid, verdriet, angst en algemene spanning/onrust
  • Hoe je gevoelens een sleutel kunnen zijn naar meer zelfliefde, acceptatie en vertrouwen.

In de workshop zal ik het hebben over emoties & spanning in het algemeen, maar ook ingaan op wat specifieke emoties nodig hebben om tot rust te kunnen komen: zoals boosheid, angst, verdriet of onrust.

Daarna zal ik je een geleide meditatie geven om te verbinden met je hart en met wie jij werkelijk bent, voorbij al die gevoelens. Zodat je de ruimte kunt voelen waarin alles er kan en mag zijn.

De workshop is zowel geschikt voor beginners als voor ervaren mensen die verdieping zoeken in de liefdevolle verbinding met zichzelf.

De workshop is live opgenomen op maandag 29 november 2021. Als je je aanmeldt ontvang je de opname van de workshop, inclusief de powerpoint presentatie en een mp3-opname van de meditatie.

Enkele reacties:

“Ik wil je even bedanken voor de hele fijne workshop en de heerlijke meditatie!”

Dank voor de heldere uitleg!”

“Heel erg dank voor de fijne workshop. Jouw rustige benadering spreekt me heel erg aan.”

“Jouw webinar was prachtig, het heeft me heel veel gebracht.”

Kosten: 20 euro.

Klik hieronder op de paarse knop om je aan te melden en direct de opname van de workshop te ontvangen!