Over het Clarity Proces

Als HSP coach gespecialiseerd in het omgaan met emoties & gedachten werk ik vanuit het Clarity Proces van Jeru Kabbal.

Het Clarity Proces staat los van of je wel of niet hoogsensitief bent, maar geeft een andere kijk op emoties en gedachten en hoe je daarmee kunt werken.

Maar wat is het Clarity Proces nu precies?

Het Clarity Proces is in de jaren ’80 en ’90 van de vorige eeuw ontwikkeld door de Amerikaan Jeru Kabbal, die daarbij westerse psychologische inzichten verbond met oosterse wijsheden.

Kort gezegd is het Clarity Proces een heel praktisch spiritueel proces dat je helpt om op een andere manier naar gedachten & emoties te kijken zodat je meer ontspannen in het hier & nu kunt leven.

In het dagelijks leven zijn het namelijk je gedachten & emoties die je steeds weer uit het hier & nu trekken. Die gedachten en emoties zijn meestal verbonden met herinneringen. Daardoor reageer je zoals je vroeger reageerde. 

Vaak zijn die reacties niet echt passend bij het hier & nu. Het zijn overblijfselen van eerdere ervaringen in je leven. Je zou kunnen zeggen dat je regelmatig op de automatische piloot leeft. Automatisch komen gedachten in je op, automatisch oordeel je over jezelf of over anderen, automatisch worden er emoties getriggerd.

Het Clarity Proces helpt je om die automatismes te ontspannen. Het helpt je om vanuit een helikopterview naar je gedachten & emoties te kijken, zodat er ruimte komt om op een nieuwe manier te reageren.

Want dat is echte vrijheid: niet dat het leven precies gaat zoals jij dat wilt, of dat je bepaalde dingen niet meer voelt… maar dat je gedachten & emoties niet meer zoveel invloed op je hebben. Dat je ze kunt zien voor wat ze zijn: restanten uit het verleden. 

Zodat jij voluit in het hier & nu kunt leven.

Wanneer je werkelijk met het hier & nu verbindt, kun je ervaren hoe rijk en harmonieus dat is en hoe ondersteund je wordt in dit moment. En hoewel dat niet het doel van het proces is, kunnen dan soms zelfs heel even de grenzen wegvallen tussen wie jij bent en de buitenwereld en kun je ervaren dat alles één is. 

Het doel van het Clarity Proces is om je binnenwereld te ontspannen zodat je het leven kunt ervaren zoals het is, in plaats van door de filters van het verleden. Dat geeft vrijheid, helderheid, ontspanning en vaak ook levensvreugde. Het leven wordt lichter omdat je niet meer gevangen zit in je oude patronen.

Je kunt het Clarity Proces zelf leren in meerdaagse workshops. Ik geef zelf meerdere keren per jaar 2-daagse en 3-daagse Clarity workshops. Daarin ga je gelijk aan de slag met de belangrijkste basistechnieken.

Daarnaast verwerk ik de inzichten en technieken van het Clarity Proces in de sessies wanneer je individueel met mij werkt, en in de online cursus Thuis in jezelf & in de wereld heb ik de oefeningen en meditaties uit het proces gehaald die geschikt zijn voor een online setting.

Het Clarity Proces zit dus in alles wat ik doe. Het is het proces dat ik persoonlijk elke dag toepas in mijn eigen leven. En ik ben heel dankbaar dat ik het op deze manier door kan geven!

Klik hieronder op de buttons voor meer informatie!

Liever eerst een voorproefje?

Meld je dan hieronder aan voor de mini cursus ‘HSP in balans: voluit leven in het NU’. Helemaal gratis!