1-op-1 Begeleidingstraject 2019

Het begeleidingstraject is de meest intensieve en persoonlijke manier waarop ik je kan helpen.

Dit begeleidingstraject bestaat uit 3 privé sessies via Skype of telefoon en is helemaal afgestemd op waar jij behoefte aan hebt.

We werken elke sessie met een combinatie van praktische tips, inzichten en geleide meditaties (die in dit geval helemaal op maat zijn gemaakt voor jou!).

Het begeleidingstraject is geschikt voor je als je bijvoorbeeld:

  • Steviger in jezelf wilt staan
  • Op zoek bent naar helderheid
  • Op een kruispunt staat en niet weet welke kant je op wilt
  • Of als je wél weet wat je wilt maar nog angsten of andere blokkades ervaart die je tegenhouden om echt je hart te volgen
  • Als je graag liefdevol wilt werken met patronen, blokkades of emoties die je in de weg zitten
  • Als je hoogsensitiviteit je tegenhoudt om te doen wat je echt graag wilt
  • Als je het gevoel hebt dat je jezelf bent kwijtgeraakt door je gevoeligheid en/of dat wat er gebeurd is in je leven
  • Als je graag je intuitie wilt verdiepen en keuzes wilt maken die bij jou passen zodat je je leven kunt leven op jouw manier
  • Als je graag dieper wilt verbinden met jezelf, je hart, je essentie en het grotere geheel waar je deel van uitmaakt

Hoi en welkom! Mijn naam is Irene Langeveld en ik geef deze begeleidingssessies met meditaties sinds 2012.

Het is elke keer weer prachtig om te zien hoe mensen helderheid krijgen en met steeds meer liefde en zachtheid naar zichzelf en hun patronen, angsten en emoties kunnen kijken.

Ik maak in mijn sessies gebruik van persoonlijke meditaties: een meditatie die speciaal voor jou op dat moment tot stand komt. Met dat wat jij nodig hebt, aangepast op jouw behoeften en situatie.

Samen gaan we kijken wat jou op dit moment helpt om verder te komen. Elke keer weer een mooi ontdekkingsreis!

Wat voor vragen zijn geschikt voor het begeleidingstraject?

In de sessies van het begeleidingstraject zoomen we in op jouw specifieke uitdagingen en wensen: dat wat jij graag wilt bereiken maar wat nog net buiten je bereik lijkt te liggen.

Een paar veelvoorkomende thema’s:

dreamstime_m_44472348smallNieuwe keuzes maken en de blokkades die je daarbij tegenkomt

Je voelt dat je echt je eigen pad wilt gaan volgen (bv door een eigen praktijk te beginnen of op een andere manier te gaan werken) maar er is nog iets dat je tegenhoudt.

Je vindt het bijvoorbeeld eng om je waarheid te spreken of je merkt dat je maar blijft uitstellen omdat er onderhuids nog iets is dat jou tegenhoudt. In de sessies kunnen we ontdekken wat je nodig hebt om verder te kunnen.

Of je staat op een kruispunt in je leven en je bent toe aan nieuwe keuzes. In de sessies kun je meer helderheid krijgen over wat je wilt en wat je nodig hebt om die nieuwe keuzes te kunnen maken.

Herhalende patronen aanpakken

Het kan zijn dat je in jezelf steeds weer hetzelfde patroon herkent waar je graag iets aan zou willen veranderen. Bijvoorbeeld: niet tegen kritiek kunnen, te hard voor jezelf zijn (perfectionisme), problemen in de communicatie met anderen, emoties die je niet kunt plaatsen, het gevoel dat je jezelf onbewust saboteert, etc. In de sessies kunnen we naar deze herhalende patronen kijken om te zien wat er nodig is om ze te veranderen of de lading ervan af te halen.

Begeleiding hooggevoeligheid

Soms ligt de focus in de sessies op wat ik energie management noem: leren om zo met je energie te werken dat je niet meer leegloopt en dat je energie overhoudt voor dat wat belangrijk is. Zodat je helder je grenzen kunt voelen én kunt communiceren en dat je gaat staan voor wie je bent.

Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding met je hooggevoeligheid, dan raad ik aan het 1-op-1 begeleidingstraject te combineren met de online cursus Thuiskomen in Jezelf – Omgaan met Hooggevoeligheid. Zo haal je het meeste uit de sessies.

“Ik heb de sessies als heel veilig, open, vertrouwd en plezierig ervaren. Je zuivere en heldere en duidelijke manier van werken vind ik super fijn. Met zachtheid en pit. 

Na iedere sessie heb ik mij heler gevoeld. Innerlijk kinderen en deelpersoonlijkheden die integreerden op diep niveau. Kwartjes die vielen. Ik voel meer zelfacceptatie en lichtheid…vrolijkheid. Schaduw en licht zijn minder afgescheiden. De criticus lijkt milder gestemd. En weer een flinke stap dichter bij het ontrafelen van de angst voor eenzaamheid.

Je bent zo prachtig in staat om tot de kern te komen door je vraagstelling en in je begeleiding van je meditatie. Me naar een plek te begeleiden waar het op dat moment voor mij over gaat . Het helder te krijgen. Dat vind ik super fijn!”

Monique

Uit de praktijk:

Ik heb in de loop der tijd vele mensen begeleid. De vragen waar mensen mee komen zijn deels veranderd en deels hetzelfde gebleven. Dit is een selectie van onderwerpen waar ik dit jaar (2019) met klanten aan gewerkt heb:

 

  • bij jezelf blijven in gesprekken met anderen
  • hoe je je meer verbonden kunt voelen met het grotere geheel
  • de ‘lading‘ van situaties afhalen die veel emotie of spanning oproepen, waardoor je minder getriggerd wordt en meer ontspannen met die situaties om kunt gaan
  • met liefde ipv oordelen naar jezelf kijken: zelfacceptatie, en daardoor beter met kritiek om kunnen gaan
  • loslaten van hoe het leven ‘had kunnen zijn’ en openen naar wat er nu is
  • omgaan met gevoelens van eenzaamheid, je niet gehoord of niet begrepen voelen
  • onderzoeken waarom je leegloopt op een bepaalde situatie en wat je daaraan kunt doen, met liefde voor jezelf en de andere betrokkenen
  • oude overtuigingen, patronen, blokkades, spanningen en/of emoties onderzoeken en loslaten, zodat meer ontspanning en zelfvertrouwen ontstaat
  • onderzoeken wat je op diep niveau nodig hebt om te kunnen ontspannen

Meer reacties van mensen die het begeleidingstraject gevolgd hebben:

“Door de sessies ervaar ik meer rust, vertrouwen, luchtigheid en ontspanning. Ik voel me comfortabeler, accepteer mezelf meer. De sessies waren heel fijn, met humor en heldere inzichten. Ik voelde me in goede handen en het heeft me erg geholpen. Dankjewel!​”

“Ik wilde graag leren om mijn eigen ruimte in te nemen, mijn grenzen beter te bewaken en minder overdonderd worden door externe prikkels. Door de sessies van het begeleidingstraject ben ik me bewuster geworden van de energetische wereld om me heen en effecten van anderen op mij. Ik voel het direct wanneer ik buiten mezelf treedt en intap op mijn omgeving.

Ik heb veel meer eigenliefde, ben milder voor mezelf en heb meer zelfvertrouwen gekregen.Ik zit meer in mijn lijf (tintelende onderbenen!) en voor het eerst ooit heb ik het gevoel ervaren wat het is om te gronden. Ik durf meer te vertouwen op mijn intuitie. Het heeft mijn leven echt ontzettend veranderd.”

Elise

“Lieve Irene, Dankjewel! Ik ben zo blij dat ik de stap heb gezet om na de online cursus, het begeleidingstraject te doen bij jou. De sessies waren steeds weer raak en effectief. Elke sessie begeleide je me om nog dichter bij mijn oorspronkelijke liefdevolle zelf te komen. Het heeft me zoveel gegeven. En het blijft doorwerken. Woorden die in mij opkomen zijn: Eenvoud. Helder. Transformator :) Op een eenvoudige manier raakte je elke keer de kern van een probleem/blokkade in mij en leerde mij om dit zelf op een diep niveau te veranderen.”

Christien

Hoe zien de sessies eruit?

Omdat het begeleidingstraject helemaal 1 op 1 is kunnen we de sessies inrichten naar waar jij behoefte aan hebt. De sessies volgen een min of meer vaste structuur:

Deel 1: Inzicht, helderheid en praktische tips

Jij kiest aan het begin van elke sessie een onderwerp waar je aan wilt werken. Bijvoorbeeld een situatie op je werk of thuis die niet lekker loopt, een gevoel dat je niet kunt plaatsen of spanningen of blokkades die je ervaart in bepaalde situaties. Of misschien herken je een bepaald herhalend patroon bij jezelf en wil je daar graag verandering in brengen.

In een sessie kijken we dan naar alle kanten van die situatie, blokkade, angst of gevoel. Wat zou je willen? Wat geeft het je als het zou veranderen? Maar ook: waarom is het er? Hoe probeert dit patroon jou te helpen? Wat zou er gebeuren als je zou loslaten? Het eerste deel van de sessie gaat over ​inzicht​ krijgen in jezelf en in de situatie.

Daarnaast geef ik je praktische tips om beter om te kunnen gaan met dat wat er speelt.

En uiteraard is er alle ruimte voor jouw vragen!

Deel 2: Meditatie op maat

In het tweede deel van de sessie leid ik je door een persoonlijke meditatie, speciaal op maat gemaakt voor jou.

Soms zal ik je tijdens de meditatie een paar vragen stellen zodat ik je stap voor stap door het proces kan leiden. Zo kunnen we bijvoorbeeld samen verbinden met je innerlijk kind, met vastgeraakte emoties of werken met energetische blokkades in je lichaam.

Dit deel van de sessie gaat over voelen, ontspannen, liefdevol onderzoeken, deuren openen wanneer die klaar zijn om open te gaan. Altijd zonder forceren, en altijd met zachtheid en begrip voor jezelf en alle patronen, angsten en gevoelens die je in je draagt.

Elke sessie en meditatie is anders en helemaal op jou afgestemd. Juist daarom is dit werk zo diepgaand en waardevol.

In de volgende sessie blikken we terug en werken we verder aan dat wat je nog dwars zit, of snijden we een ander onderwerp aan waar je graag verandering, inzicht of ontspanning in zou willen brengen.

“Ik stond op een soort kruispunt in mijn leven en ik heb mijn richting gevonden. Ik weet nu waar mijn persoonlijke kracht ligt en vandaar uit kan ik nu keuzes maken. Mensen om me heen vinden me heel erg veranderd, veel stabieler en steviger.”

Maria

“Irene oordeelt niet en vult niet in. Ze is aandachtig aanwezig en laat jou jezelf ont-dekken. Een mooier en waardevoller cadeau had ik mezelf afgelopen jaar niet kunnen geven.”

Mirjam

“Voor mij is Irene licht, puur en heel gewoon. Ik voelde me direkt op mijn gemak. Tijdens de sessies, die ik heb ervaren gaf zij door wat ik nodig had. Ik ontving wat voor mij gepast was op dat moment en waar ik dus veel aan had. Ik heb ook antwoord gekregen op vragen die ik niet eens uitgesproken had, maar die wel heel essentieel waren voor mij! Een fijne ervaring, die me veel gebracht heeft!”

Irma

Resultaten

Dit zijn enkele voorbeelden van resultaten die ik gedurende de jaren gezien heb in het begeleidingstraject:

 

  • meer zelfvertrouwen, acceptatie en zachtheid voor jezelf
  • rust in oude patronen brengen, waardoor ontspanning en nieuwe manieren ontstaan om met bepaalde situaties om te gaan (de lading is eraf, je wordt minder geraakt door oude triggers)
  • je intuitie verdiepen en (meer) gebruiken in je baan of eigen bedrijf
  • ontdekken wat je écht wilt, welke stappen daarvoor nodig zijn en die stappen dan ook daadwerkelijk te zetten
  • op een liefdevolle manier met emoties en angsten werken zodat die je niet meer tegenhouden om te doen wat je wilt doen
  • je eigen innerlijke rust vinden en kunnen bereiken in stressvolle situaties
  • op een nieuwe manier met je sensitiviteit omgaan zodat je meer energie hebt en meer van het leven kunt genieten.

“Ik wilde graag meer rust in mijn hoofd krijgen en meer vertrouwen krijgen in mij zelf en mijn intuïtie. Er is zoveel veranderd sinds de sessies: Er is rust gekomen in mijn hoofd!!! Ik voel me zekerder en weerbaarder. Ik begrijp mijn gevoeligheid beter. Ik kan mijn grenzen beter aangeven. Ik durf mijn kwaliteiten te geloven, te koesteren en ze aan de buitenwereld te laten zien. Ik heb inzicht gekregen over iemand die ik herkende uit andere levens en hoe dat contact mij in dit leven verwarde, in een sessie heb ik dit kunnen ontwarren en kunnen loslaten. Super!”

Christien

“Ik heb geleerd hoe het voelt om vanuit mijn hart te leven. Daar kan ik intens gelukkig van worden. Ik voel me nu opgeruimd en heb het vertrouwen dat het me zelf gaat lukken met alle tools die ik van je heb mogen ontvangen, met meer rust en zelfvertrouwen.”

Suzan

“Het mooie aan de sessies bij jou is dat de meditaties ter plekke aan jou doorgegeven worden. Hierdoor is het maatwerk van de eerste orde! De ervaringen die ik heb opgedaan tijdens de sessies hebben grote indruk op mij gemaakt en zijn diep in mijn hart verankerd. Zij hebben mij laten ervaren wie ik in essentie echt ben en wat mijn mogelijkheden zijn. Hierin hebben de ervaringen mijn verwachting dusdanig overtroffen, dat ik mijn nieuwe gevoelens niet eens met woorden kan uitdrukken. Als ik toch een poging doe voel ik me groter, krachtiger, heel erg licht. Ik voel mij een completer lichtwezen!”

Arlette

Praktisch: hoe ziet het begeleidingstraject eruit?

Het begeleidingstraject bestaat uit:

  • 3 persoonlijke sessies van 60 minuten via Skype of telefoon
    (ongeveer eens per maand op maandag of woensdag)
  • een mp3-opname van de meditatie in de sessies
    (bij Skype sessies is het ook mogelijk de gehele sessie op te nemen)
  • begeleiding via email tussen de sessies door

Prijs: €295 (of 3 maandelijkse termijnen van €100)

Allereerst doen we een telefonisch kennismakingsgesprek om te kijken wat je graag zou willen en of dit begeleidingstraject op dit moment bij jou en je wensen en vragen past.

Als na de kennismaking blijkt dat we beiden een JA voelen, dan plannen we je eerste sessie in en ontvang je van mij een link om te betalen in de webshop.

Na je (eerste) betaling is je plek gereserveerd en je aanmelding definitief.

Belangrijk om te weten is dat de sessies van het begeleidingstraject alléén plaatsvinden op maandagmiddag en woensdag. Ik kan daarop helaas geen uitzondering maken.

Sessies vinden gemiddeld ongeveer eens per maand plaats. Heeft één onderwerp of vraag meerdere sessies nodig of wil je flink doorpakken, dan kunnen de sessies elkaar eventueel sneller opvolgen (2-3 weken). Zo heb je de tijd hebt om alles goed te laten bezinken en haal je het meeste uit dit begeleidingstraject!

Ik zit op dit moment bijna vol maar je kunt er nog bij! In september is er nog plek voor een kennismakingsgesprek.

Wil je meedoen?

Plan dan hieronder je gratis kennismakingsgesprek in. Na afloop van dit gesprek kijken we of het begeleidingstraject bij jouw wensen en situatie past!

Door deelname aan het begeleidingstraject ga je akkoord met de voorwaarden. Deze kun je hier vinden.