Nieuw! Podcast: HSP Binnenwereld - Omgaan met Emoties en Gedachten

Luister nu

Online Cursussen

_MG_9082Welkom, leuk dat je interesse hebt in één van mijn online cursussen!

Al mijn cursussen zijn een combinatie van instructievideo’s met informatie en geleide meditaties. De oefeningen en meditaties zijn zo ingericht dat je de informatie echt kunt toepassen in je dagelijks leven.

Alle video’s, meditaties en teksten kun je downloaden zodat je ze zo vaak als je wilt kunt herhalen. Dat is het grote voordeel van een online cursus!

Ik heb op dit moment 4 online cursussen beschikbaar:

Hieronder vind je meer informatie over deze cursussen.

Wil je liever 1 op 1 begeleiding via persoonlijke sessies, dan kan dat ook: Klik hier voor informatie over Individuele Begeleiding

Thuiskomen In Jezelf - Omgaan met Hooggevoeligheid

Voor als je wilt leren:

  • bij jezelf te blijven
  • emoties en energieën los te laten die niet van jou zijn
  • je eigen ruimte in te nemen
  • sterk te staan in je (hoog)gevoeligheid

Zodat je hooggevoeligheid ook echt je kracht en talent kan worden, in plaats van iets dat je in de weg zit.

Klik hier voor meer informatie over Thuiskomen In Jezelf

Over Thuiskomen in Jezelf:

“Ik voel me steviger, heb meer zelfvertrouwen, durf meer mezelf te zijn. De manier waarop je de cursus “presenteerde” vond ik heel toegankelijk, warm, rustig, ik voelde me meteen thuis. Ik ben erg blij dat ik me heb opgegeven en heb er elke dag profijt van!”
Gerda

Gezonde Grenzen

Voor als je wilt leren:

  • Je eigen grenzen te voelen en herkennen
  • Je grenzen helder en duidelijk aan te geven aan anderen
  • Niet meer over je eigen grenzen heen te gaan
  • Los te laten wat de ander van jou vindt
  • Welke overtuigingen en angsten jou in de weg zitten m.b.t. grenzen en ‘nee’ zeggen
Klik hier voor meer informatie over Gezonde Grenzen

Over Gezonde Grenzen:

“Ik wilde graag mijn grens leren aangeven zonder schuldgevoel. Ik kan nu beter voelen, neem mezelf serieus. Doordat ik mijn grenzen beter aangeef heb ik meer energie en kom ik toe aan mijn wensen in het leven. Ik kan mijn gevoeligheid en emoties omarmen i.p.v. ze te veroordelen. De balans vinden tussen gevoel en verstand!”

Open Je Intuitie

Voor als je wilt leren:

  • je intuitie (verder) te openen en te vertrouwen
  • blokkades, angsten en twijfels rondom intuitie los te laten
  • te verbinden met je gidsen en helpers én je eigen innerlijke wijsheid
  • een duidelijk proces wilt leren om te verbinden met je intuitie

zodat je je intuitie kunt gebruiken als bron van support en informatie, elke dag weer.

Klik hier voor meer informatie over Open Je Intuitie

Over Open Je Intuitie:

“Ik wilde graag weer meer gaan vertrouwen op mijn intuïtie, dat vertrouwen zat even in een dipje. Het is er nu weer! Ik heb het contact met mezelf en mijn engelen weer hernieuwd en versterkt. Super!”

Leven in het NU

Voor als je wilt leren:

  • verbinden en ankeren in het hier & nu
  • met zachtheid kijken naar alles wat er in je leeft:
    gedachten, gevoelen & fysieke sensaties
  • mindfulness niet alleen te ervaren in meditaties, maar ook bij dagelijkse activiteiten en ’tussendoor’ momenten
Klik hier voor meer informatie over Leven in het NU

Over Leven in het Nu:

“Een cursus waarbij je leert om in het Nu te leven met al je gedachten en emoties. Deze te observeren in plaats van erin mee te gaan. Een cursus om bij jezelf te blijven en dingen met aandacht te doen. Dat geeft een heerlijk gevoel van rust.”
José