Mini Mindfulness Meditaties

  • Heb je behoefte aan een moment voor jezelf?
  • Wil je graag even uit de chaos en uit je hoofd komen?
  • Dieper verbinden met het hier & nu zodat je je prettiger en steviger voelt?

Dan is deze gratis mini meditatie serie iets voor jou.

Dit zijn 3 gratis mini mindfulness meditaties (5-7 minuten) die je kunt gebruiken om:

  • even tot rust en tot jezelf te komen
  • te verbinden met het hier en nu
  • uit je denkwereld te komen
  • te schakelen van DOEN naar ZIJN

En ze zijn helemaal gratis! Meld je hieronder aan en ontvang gelijk de eerste meditatie in je inbox: