Meditaties voor stressvolle tijden

I.v.m. de corona crisis heb ik een aantal meditaties opgenomen die je juist in deze tijd kunnen helpen om in balans te komen of te blijven. Je vindt ze hieronder.

Heb je behoefte aan meer, neem dan een kijkje bij mijn online cursussen of persoonlijke begeleiding!

Heb je behoefte aan meer, dan raad ik één van de volgende online cursussen aan:

Thuiskomen in Jezelf – Omgaan met Hooggevoeligheid: als je last hebt van je sensitiviteit. Als je bijvoorbeeld moeite hebt met het loslaten van spanningen (van jezelf of van anderen), met de aanwezigheid van mensen om je heen of met de collectieve onrust die nu in de lucht hangt.

Leven in het Nu om uit je hoofd en in je lijf te komen. Maakt je hoofd overuren en heb je moeite om rust te vinden, dan is deze cursus juist nu een goede keuze.

Leven vanuit je Hart als je graag vanuit een hoger perspectief (zonder oordeel) wilt kijken naar de wereld en met (meer) compassie wilt verbinden met jezelf en met anderen. Deze cursus bevat ook een zeer populaire module met handvatten en meditaties om zelf je emoties en spanningen te kunnen ontspannen.

Daarnaast ben ik beschikbaar voor persoonlijke begeleiding.