HSP Begeleiding

Ik biedt zowel online cursussen als individuele begeleiding aan voor hooggevoelige of hoogsensitieve mensen (HSP).

Misschien merk je dat je:

  • emoties van anderen aanvoelt en overneemt
  • in sommige situaties snel overweldigd of oververmoeid raakt
  • moeite hebt om tot rust te komen na een drukke dag
  • uit balans raakt door alles wat je doet, voelt en ervaart op een dag

HSP begeleiding bied ik op 3 manieren aan, je kunt kiezen wat bij jou past:

  • Individuele Begeleiding: d.m.v. coaching & unieke persoonlijke meditaties naar de kern van de overtuigingen & patronen die je dwars zitten. Geen symptoombestrijding maar blijvende inzichten en diepgaande veranderingen.

Lees hieronder meer over de verschillende mogelijkheden:

Gratis mini cursus In Balans Met Hooggevoeligheid

 

In deze gratis mini cursus/video serie leer je:_MG_8370circle

  • de 3 meest voorkomende valkuilen van hooggevoeligheid
  • de talenten en de zin van hooggevoeligheid
  • praktische tips om anders om te gaan met de uitdagingen...

... zodat je je gevoeligheid steeds meer als kracht en talent ipv als een uitdaging kunt ervaren

Deze mini cursus bestaat uit 3 korte video's met uitleg en praktische tips over hooggevoeligheid.

En hij is helemaal gratis :-)

Laat hieronder je naam & emailadres achter en ontvang direct de eerste video in je inbox:

2) Online cursus Thuiskomen in Jezelf – Omgaan met Hooggevoeligheid

 

In mijn online cursus Thuiskomen in Jezelf leer je de technieken en korte geleide meditaties die je dagelijks kunt toepassen om beter in balans te blijven met je gevoeligheid. Je leert:

  • hoe je goed kunt verbinden met jezelf
  • hoe je verbonden kunt blijven met jezelf gedurende de dag
  • de emoties en energieën los te laten die je hebt opgepikt van anderen
  • je eigen ruimte in te nemen
  • je grenzen beter te (h)erkennen
  • je focus terug te brengen naar jezelf zodat je je stabieler en meer in balans voelt

Het resultaat is meestal dat je:

  • minder snel uit balans bent
  • minder gaat ‘pleasen’ om anderen tevreden te houden
  • jezelf gemakkelijker op de eerste plaats kunt zetten
  • minder vermoeidheid en overwhelm ervaart
  • meer rust en acceptatie van je gevoeligheid ervaart
  • meer zelfvertrouwen krijgt
  • in het algemeen steviger in je schoenen staat

Thuiskomen in Jezelf - Omgaan met Hooggevoeligheid

3) HSP begeleiding individueel

Maar soms merk je dat de technieken alleen niet genoeg zijn. Of dat je al wel veel inzicht hebt in je gevoeligheid, maar blijft vastlopen in bepaalde niet-helpende patronen. Bijvoorbeeld:

  • over je eigen grenzen heen gaan
  • conflicten koste wat kost vermijden omdat je de harmonie wilt bewaren (angst voor conflicten)
  • perfectionisme en hele hoge eisen aan jezelf stellen
  • niet op je eigen gevoel durven vertrouwen
  • een lage eigenwaarde waardoor je het moeilijk vindt om voor jezelf te kiezen of goed voor jezelf te zorgen

In dat geval is het individuele begeleidingstraject heel geschikt. Daarin gaan we stap voor stap kijken wat er bij jou persoonlijk in de weg zit om te bereiken wat je graag wilt.

In de individuele sessies kunnen we:

  • Helderheid krijgen over wat je wilt en wat je daarbij in de weg zit
  • Werken met je innerlijke saboteur en/of innerlijk kind
  • Op een zachte, niet-pushende manier naar je innerlijke blokkades kijken om te zien wat ze nodig hebben om te kunnen verzachten of oplossen

Elke sessie omvat een deel coaching en een deel een geleide meditatie over het thema waarmee je werkt. Zo kunnen we vrij eenvoudig tot de kern komen en op diep niveau veranderingen bewerkstelligen.

Je ontvangt daarnaast tips over hoe je kunt omgaan met eventuele blokkades en bijbehorende emoties, vanuit een basishouding van zachtheid en liefde voor jezelf.

Op deze manier kun je samenwerken met jezelf en alle verschillende delen van jezelf, emoties en (onbewuste) angsten met elkaar in harmonie brengen.

Je ervaart jezelf weer als geheel en komt in harmonie met jezelf (en je gevoeligheid!).

We starten altijd met een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek, waarin je kunt kijken of het iets voor je is. Klik hieronder voor alle informatie:

“Ik stond op een soort kruispunt in mijn leven en ik heb mijn richting gevonden. Ik weet nu waar mijn persoonlijke kracht ligt en vandaar uit kan ik nu keuzes maken. Mensen om me heen vinden me heel erg veranderd, veel stabieler en steviger.”

Maria

“Ik heb de sessies als heel veilig, open, vertrouwd en plezierig ervaren. Je zuivere en heldere en duidelijke manier van werken vind ik heel fijn. Met zachtheid en pit. 

Je bent zo prachtig in staat om tot de kern te komen door je vraagstelling en in je begeleiding van je meditatie. Me naar een plek te begeleiden waar het op dat moment voor mij over gaat. Het helder te krijgen. Super fijn!”

Monique