Hoe praat jij tegen jezelf, vooral als er iets mis gaat? Zoals je tegen een goede vriend of vriendin zou praten? Of op een heel andere manier? De meeste HSP zijn heel hard voor zichzelf. En dan hoor je jezelf misschien wel dingen tegen jezelf zeggen die je nooit maar...
Merk jij dat het wereldnieuws je raakt, dat je er onrustig van wordt of je er onveilig door voelt? In deze podcast hoor je 4 tips om in balans te blijven in een onrustige wereld: Duur: 18 minuten (hier vind je de instagram post waar je inspiratie kunt delen en opdoen)...
HSP hebben behoefte aan diepe verbinding in hun relaties en dus ook in hun vriendschappen. Maar er zijn een aantal valkuilen waar je als HSP gemakkelijk in kunt stappen waardoor die diepgang stokt. In deze podcast hoor je er 4! Duur: 18 minuten Klaar voor een volgende...
Het verlangen naar controle en de angst om geen controle te hebben is een thema wat nogal vaak voorkomt. In ieder geval bij de mensen met wie ik werk :-) In de nieuwste podcast aflevering van HSP Binnenwereld vertel ik over dit mechanisme van controledrang: Welke...
Lukt het jou om voldoende rust te nemen? Gun jij jezelf rust? Hoogsensitieve mensen nemen meer waar én verwerken alles wat ze waarnemen op een diepere manier (er zijn meer hersengebieden bij betrokken). Daarom hebben HSP per definitie meer rust nodig dan niet-HSP:...
Rouw is veel breder dan alleen rouw rondom overlijden. Eigenlijk gaat het om het verlies of gemis van iets of iemand die belangrijk voor je was. Je kunt rouwen om het einde van een relatie of werk, of om het moeten loslaten van een idee of plan dat belangrijk voor je... 
