In deze podcast ga ik in op een veelvoorkomende vraag en/of frustratie van mensen die al wat langer innerlijk werk doen: Wanneer is het klaar? Of: wanneer ben ik klaar met dit specifieke thema? In deze podcast heb ik een beetje slecht nieuws maar vooral veel goed...
Mediteren is een vaardigheid die je enorm kan helpen in het omgaan met je gedachten en emoties. Het helpt je om gedachten & gevoelens in een ander perspectief te plaatsen, en om er wat afstand van te nemen. Als je niet meer 100 procent ‘in’ je gedachten of...
Hoe kan het toch dat ‘in het nu leven’ zo makkelijk klinkt maar zo moeilijk blijkt te zijn? Waarom gaat ons denken steeds weer naar verleden en toekomst en is het soms zo lastig om uit ons hoofd te komen? In deze aflevering bespreek ik een aantal redenen...
Naar aanleiding van mijn eigen 14-daagse Clarity retraite in deze aflevering aandacht voor: Hoe rijk en ondersteunend het leven in het hier en nu is, maar vooral: Hoe je denken je blik op de werkelijkheid van het hier & nu vertroebelt 3 stappen om die bril waarmee...
“Ik wil graag wat meer uit mijn hoofd komen” “Ik wil graag meer in het hier & nu leven. Maar mijn hoofd is vaak zo druk dat dat niet goed lukt” “Ik denk zoveel. Soms zou ik mijn gedachten wel even uit willen zetten” Zomaar wat...
Begin 2023 ben ik een podcast gestart: HSP Binnenwereld – Omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent. Daarin bespreek ik allerlei aspecten van omgaan met hooggevoeligheid, omgaan met gedachten & emoties en leven in het hier en nu. Altijd ook... 
