Omgaan met emoties als HSP

In mijn werk met hooggevoelige mensen (HSP) zie ik twee zeer verschillende uitdagingen als het gaat om emoties: De ene persoon is sterk verbonden met zijn/haar eigen emoties (en meestal ook met die van anderen). Je kunt het makkelijk voelen en vaak ook makkelijk...

Alles wat je wilt weten over gronden!

Na ruim 10 jaar schrijven over gronden geef ik in dit artikel een overzicht van de belangrijkste informatie over gronden.  Wat is gronden en waarom is het zo belangrijk? Hoe kun je gronden? Signalen dat je niet goed gegrond bent Voordelen van goed gegrond zijn...

Bij jezelf blijven als je hooggevoelig bent: hoe doe je dat?

De omgeving scannen als strategie   Hooggevoelige mensen hebben de neiging om (veel) meer met hun omgeving bezig te zijn dan met zichzelf. Ze scannen bewust of onbewust de omgeving om te kijken of alles nog goed gaat, of de mensen om hen heen zich nog prettig...